SYNDROME DES SOIGNANTS ÉPUISÉS: CARACTÉRISTIQUES ET ÉTAPES - ECONOMÍA - 2025

Le syndrome de l'épuisement professionnel des soignants implique un épuisement physique et psychologique de la personne qui prend soin d'une autre personne, généralement âgée, qui devient dépendante après avoir subi une lésion cérébrale ou une maladie dégénérative.

Si vous vous occupez d'une personne atteinte d'un type de lésion cérébrale ou de maladie cérébrale, vous êtes probablement épuisé physiquement et psychologiquement. De plus, vous pouvez vous sentir coupable de vous sentir aussi mal, car il est censé être votre devoir de prendre soin de cette personne et vous devriez pouvoir le faire seul.

Caractéristiques du syndrome du soignant

Elle apparaît fréquemment chez les personnes qui s'occupent d'un proche atteint de la maladie d'Alzheimer ou qui ont subi de graves conséquences après avoir subi un accident vasculaire cérébral.

Prendre soin de ce type de patient est très exigeant, car il dépend entièrement d'une autre personne pour faire couvrir ses besoins de base. Il faut les aider à manger, il faut les habiller, leur donner leurs médicaments, les aider à aller aux toilettes et un long etc., toute la journée, tous les jours.

C'est sans aucun doute un travail épuisant pour quelqu'un qui assume la responsabilité de s'occuper d'une telle personne dépendante. Ce stress continu au fil du temps commence à provoquer des symptômes physiques et mentaux chez le soignant, symptômes qui, ensemble, constituent le soi-disant syndrome du soignant.

Profil du soignant

Dans de nombreux cas, le soignant est une femme d'âge moyen qui:

• C'est un parent très proche du patient: il est l'épouse, la mère ou la fille.
• Elle est très volontaire et responsable dans ses tâches.
• Essayez de combiner les activités de votre vie avec les soins de ce parent de la meilleure façon possible
• Croyez que vous pourrez prendre soin de cette personne par vous-même et continuer vos activités quotidiennes

Qu'en est-il de la personne qui s'occupe d'une autre?

Au fil du temps, la personne assume un lourd fardeau, physique et mental. En prenant personnellement soin de tout ce qui touche aux soins du patient, le soignant perd progressivement son indépendance, puisque tout son temps est consacré aux soins du membre de sa famille.

Ainsi, le soignant se néglige. Il quitte ses activités récréatives, sa vie sociale est grandement diminuée, il arrête de sortir et au bout d'un moment, la qualité de vie de l'aidant s'en trouve grandement affectée.

Panneaux de signalisation

Si vous vous occupez d'un patient très dépendant, vous ne souffrirez pas forcément du syndrome du soignant. Mais vous devez être très attentif à ces symptômes, car le stress physique et émotionnel peut commencer à vous affecter à tout moment.

De plus, le syndrome n'apparaît pas du jour au lendemain, mais s'installe progressivement. Les signaux d'alarme auxquels vous devez prêter une attention particulière sont les suivants:

1. Troubles du sommeil . C'est une chose si vous ne dormez pas bien une nuit, mais si vous commencez à avoir du mal à bien dormir la plupart du temps, vous avez sûrement un problème à résoudre. Consultez cet article pour apprendre à mieux dormir.
2. Symptômes d'anxiété. Vous pouvez vous sentir plus anxieux qu'avant et cela peut être un signe que le syndrome du soignant s'installe dans votre vie.
3. Si vous avez adopté des comportements excessifs et compulsifs, si vous avez commencé à fumer ou si vous en faites plus qu'avant par exemple, cela peut indiquer que vous souffrez du syndrome. Une consommation excessive d'alcool et des sautes d'humeur soudaines sont également des signaux d'alarme.
4. Problèmes de mémoire, manque de concentration. Avez-vous du mal à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes? Oubliez-vous souvent ce que vous aviez à faire? Un stress intense, prolongé dans le temps, peut en être la cause.
5. Vous avez arrêté de sortir avec vous. Une personne qui s'occupe d'un membre de sa famille à plein temps met progressivement de côté sa vie sociale. Si vous avez arrêté de voir vos amis et que vous ne pensez même pas à sortir le soir, vous commencez peut-être à souffrir du syndrome du soignant.

Le fait que vous vous sentiez identifié à certains de ces symptômes ne signifie pas nécessairement que vous êtes atteint du syndrome. Cependant, vous devez être vigilant car vous êtes sans aucun doute dans une situation très vulnérable.

Étapes du syndrome du soignant

Comme c'est souvent le cas pour les troubles psychiques ou psychologiques, ceux-ci s'installent petit à petit, selon un processus qui prend un certain temps. Nous vous expliquons brièvement ce processus, afin que vous puissiez mieux comprendre ce qui peut vous arriver.

Étape 1. Assumer le leadership

Souvent, un accident vasculaire est la cause du traumatisme crânien qui laisse la personne handicapée, et dans d'autres cas, ce sont des maladies dégénératives que le médecin diagnostique un beau jour.

Après avoir pris connaissance des nouvelles, et naturellement, quelqu'un assume le leadership et bien que toute la famille puisse collaborer, une seule personne sera la principale référence, et cette personne, c'est vous. Ce jour commence votre grand chemin d'effort et de dévouement.

Étape 2. Forte demande et peu de ressources

Il est possible que dès les premiers jours de soins, vous vous rendez compte que la demande en temps et en autres ressources est vraiment très grande.

Vous essayez de couvrir tous les besoins du patient, en lui consacrant plus de temps et plus de soins. Souvent, le patient n'est même pas en mesure de collaborer de manière minimale à ses soins, ce qui est très épuisant pour le soignant.

Étape 3. Réaction à la sur-demande

Après un certain temps de grand dévouement de votre part, de beaucoup de stress et d'efforts, votre corps commence à réagir à la demande excessive.

Bientôt, vous vous sentirez épuisé, physiquement et mentalement. Vous pouvez vous sentir anxieux et déprimé. Comme mentionné précédemment, des sautes d'humeur soudaines, des troubles du sommeil et un isolement social sont susceptibles d'apparaître.

Peut-être vous sentez-vous coupable d'être vraiment fatigué et de vouloir (même pour un moment) quitter le malade et avoir du temps pour vous. À ce stade, on peut dire que vous souffrez du syndrome du soignant.

Étape 4. Sentiment de soulagement

Certaines personnes hésitent à exprimer leur sentiment de soulagement une fois que la personne est décédée. Le soulagement et le sentiment de libération sont tout à fait naturels, dans la mesure où le soignant a été emprisonné dans cette situation.

Syndrome du soignant dans la démence sénile

Le syndrome du soignant peut présenter des signes beaucoup plus marqués chez les soignants atteints de troubles dégénératifs du système nerveux, dont les processus cognitifs se détériorent de plus en plus avec le temps.

Imaginez ce que cela signifie de prendre soin d'une personne très chère, qui en réalité ne vous connaît même plus, ne sait plus qui elle est, où elle est ou à quelle heure elle vit. Il n'est pas non plus capable de dire deux phrases cohérentes à la suite.

C'est psychologiquement épuisant et très frustrant. Et de plus, le soignant sait que la maladie est irréversible et qu'elle ne fera qu'empirer. En même temps, vous ne savez pas non plus combien de temps cela va durer.

Selon les données de l'OMS, plus de 36 millions de personnes sont actuellement atteintes de démence sénile. D'autre part, en raison de l'espérance de vie plus longue, on prévoit que dans deux décennies, ce nombre sera nettement plus élevé.

Le grand nombre de patients augmentera les cas de syndrome du soignant. Cela signifie que des ressources devront être consacrées non seulement à la prise en charge des malades, mais également à ceux qui soignent ces malades.

Différents types de soignants

Il existe différents types de soignants et le syndrome affecte chacun d'eux différemment. Les aidants naturels sont ceux qui appartiennent à un établissement, comme un hôpital ou une maison de soins infirmiers.

Ensuite, il y a les membres de la famille qui sont des aidants naturels, qui ne s'occupent des malades que de temps en temps, mais pas tout le temps.

Et puis il y a le membre de la famille qui vit avec le malade et qui s'occupe de lui presque tout le temps, généralement l'épouse, la fille ou la mère. Ce sont les soignants les plus à risque de développer le syndrome des soignants.

Parmi les personnes touchées, 63% sont des femmes et 37% sont des hommes. Pour faire face à cette situation, il existe aujourd'hui des programmes de confinement, de formation et d'assistance pour ce type de personnes.

Peut-il être évité?

Chaque fois qu'il y a une maladie ou un accident qui génère la dépendance d'un être cher à une autre personne, il y aura des effets négatifs.

Vous ne seriez pas humain si vous ne ressentiez pas de tristesse, d'impuissance et même ce qui est bien pire: un sentiment de grande culpabilité. Parce que? Parce que cet être cher dépend de vous pour vivre, et parfois vous ressentirez le besoin de sortir pour vous distraire ou prendre soin de vous.

Tout ce que vous ressentez est tout à fait normal. Mais en plus de cela, sachez qu'il existe des outils et des mesures que vous pouvez prendre qui vous aideront à atténuer les effets du syndrome, ou ce qui est encore mieux: éviter que cette situation ne devienne un trouble pour vous.

Voici quelques recommandations qui peuvent vous aider:

Reconnaissez le problème

En effet, la maladie de cet être cher a engendré un problème. En tant que tel, vous devez l'assumer et planifier les stratégies pour y faire face avec succès. Beaucoup de gens, soit par honte, soit parce qu'ils s'inquiètent de «que diront-ils», minimisent la situation et la cachent.

Ne confondez pas leadership et responsabilité

Il se peut que, pour différentes raisons, vous soyez le chef de cette grande mission qui est de soigner les malades, mais cela ne veut pas dire que vous êtes le seul responsable.

Vous pensez peut-être que si vous ne donnez pas vous-même la nourriture ou le médicament, personne d'autre ne pourra le faire correctement. Vous devez apprendre à partager ces tâches et impliquer d'autres membres de la famille et des amis dans la prise en charge des malades.

Parlez du sujet

Parlez de vos sentiments avec un ami ou un autre membre de la famille. Lorsqu'un problème est partagé, la perspective change complètement. Le partage allégera votre fardeau. Il est également important d'informer les professionnels de la santé si vous constatez des progrès ou des reculs dans la situation du patient dont vous vous occupez.

Ne prenez jamais pour acquis que tel ou tel changement est typique de la maladie. Faites confiance aux personnes spécialisées.

De nouvelles habitudes de vie?

Peut-être avez-vous négligé votre alimentation ou vos activités pour passer plus de temps à vous occuper de la personne malade.

Mais il est important que votre alimentation soit équilibrée, saine et naturelle et que vous ayez une activité physique modérée, afin que votre corps puisse maintenir sa bonne santé.

Prenez du temps pour vous

Dans une certaine mesure, il est naturel pour vous de mettre de côté vos désirs, vos goûts ou même votre routine pour prendre soin de cette personne.

Sans aucun doute, lorsque vous vous occupez de quelqu'un, vous avez plus de responsabilités, mais vous ne pouvez pas arrêter de prendre soin de vous. Si vous le faites, vous vous sentirez mal, tomberez malade et cesserez d'être un bon soignant.

Prenez le temps d'aller au cinéma avec un ami, d'aller chez le coiffeur ou pour ce passe-temps que vous aimez tant. Cela vous aidera à vider votre esprit, vous vous sentirez beaucoup mieux et vous pourrez également mieux prendre soin de la personne malade.

Essayez d'éviter la surprotection

Parfois et totalement inconsciemment, vous protégez cet être spécial dont vous vous souciez trop.

Vous pouvez vous entendre répéter: «Vous ne pouvez pas faire une telle chose parce que cela vous fait mal» ou «J'ai peur que quelque chose vous arrive et alors je préfère le faire moi-même». La vérité est que vous mettez plus de fardeau sur vos épaules que nécessaire. De plus, ce n'est pas bon pour l'autre personne.

Restez bien informé

Parfois, vous pouvez vous sentir irrité et frustré parce que vous pensez que la personne malade ne fait rien pour contribuer à sa rééducation ou que vous pensez qu'elle agit comme ça juste pour vous ennuyer. Renseignez-vous sur les lésions cérébrales de cette personne afin de mieux comprendre comment elle se comporte.

Ce syndrome du soignant est beaucoup plus fréquent que vous ne le pensez. Vous devez être attentif aux premiers symptômes et partager les responsabilités de prendre soin des malades avec d'autres personnes, pour éviter l'épuisement et la détérioration de votre vie.