PSYCHODRAME: HISTOIRE, À QUOI ÇA SERT, PHASES ET TECHNIQUES - ECONOMÍA - 2025

Le psychodrame est un type de thérapie qui utilise des techniques telles que le théâtre, les jeux de rôle et les dialogues entre plusieurs participants pour enquêter sur leurs problèmes psychologiques, résoudre les conflits internes et améliorer votre santé mentale. Il a été développé par Jacob Moreno au début du 20e siècle.

Le nom de cette thérapie vient du fait que, dans les séances de psychodrame, des éléments du théâtre sont utilisés. La thérapie se déroule souvent sur une scène, avec plusieurs participants. Chaque session cherche à représenter visiblement des situations passées ou futures, ou des processus mentaux internes.

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En voyant leurs états mentaux représentés, les participants à une séance de psychodrame peuvent évaluer leur propre comportement et leurs émotions, ainsi que comprendre plus facilement comment une situation particulière affecte leur vie. Cette thérapie fournit donc des outils très utiles pour résoudre des problèmes personnels.

Bien qu'il soit fait en groupe, le psychodrame n'est généralement pas considéré comme une forme de thérapie de groupe. C'est parce que chaque session se concentre sur les problèmes de l'un des participants. Cependant, le reste des personnes impliquées dans une session peuvent tirer un certain avantage de l'observation et de l'analyse des problèmes de leurs pairs.

L'histoire

Le psychodrame a été développé au début du 20e siècle par un psychiatre nommé Jacob Moreno, qui a dirigé la première session officielle en 1921. L'une de ses principales intentions en créant ce nouveau type de thérapie était de combiner les avantages des séances de groupe d'autres approches. avec un travail individuel avec chaque client.

Moreno a eu l'idée de développer une thérapie basée sur le théâtre en observant une actrice au tempérament typiquement violent, qui semblait largement se calmer lorsqu'elle devait agir comme un personnage agressif. Cela l'a amené à penser que les comportements pratiqués pouvaient influencer la vie réelle d'un individu.

Pour développer cette forme de thérapie alternative, il a combiné ses connaissances en philosophie, psychiatrie, théâtre et mysticisme. Dans les années 1930, il a fondé le Beacon Hospital de New York, qui comprenait un petit théâtre dans lequel le psychodrame pouvait être pratiqué dans le cadre d'une thérapie plus large.

En 1942, Moreno a créé une association connue sous le nom d'American Society for Group Psychotherapy and Psychodrama. Pendant le reste de sa vie, il s'est consacré aux voyages et à l'enseignement des techniques qu'il avait développées dans de nombreux pays; et après sa mort en 1974, sa femme Zerka a continué ce travail.

Bien que Jacob Moreno ait été le principal promoteur du psychodrame, il n'était pas le seul à avoir contribué à son développement. Parmi les personnalités les plus notables de cette discipline, on trouve des psychologues tels que Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp et Gretel Leutz.

À quoi sert le psychodrame?

Lorsqu'il a créé ce type de thérapie, Jacob Moreno a décrit le psychodrame comme une exploration scientifique de la vérité par une méthode dramatique. Son approche combine des éléments tirés de la sociométrie, de la dynamique de groupe et de la théorie des rôles, tout en essayant d'encourager la créativité et la spontanéité.

L'objectif des séances de psychodrame est de générer des réponses émotionnelles, comportementales et cognitives chez les patients, afin qu'ils soient en mesure de mieux comprendre les rôles qu'ils jouent dans différentes facettes de leur vie, les défis auxquels ils sont confrontés et les manières dont ils interagissent avec les autres.

Le principal avantage du psychodrame est généralement considéré comme étant qu'il permet aux patients de générer de nouvelles perspectives sur leur vie passée, présente et future.

En permettant aux gens d'explorer leur vie «de l'extérieur», ils sont capables de penser à de nouvelles solutions et d'observer rationnellement ce qui leur arrive.

Domaines dans lesquels il est utilisé

Bien que le psychodrame soit à l'origine une thérapie psychologique, il est aujourd'hui appliqué à un grand nombre de domaines différents. Cette technique, et d'autres qui en dérivent, sont utilisées depuis plusieurs décennies dans des domaines tels que le commerce, l'éducation et la formation professionnelle, ainsi que dans des professions telles que le coaching.

Dans le monde clinique, le psychodrame s'adapte à différentes approches et peut être utilisé comme complément à d'autres types de thérapie plus traditionnels. Il est généralement utilisé en conjonction avec des techniques dérivées de la psychologie Gestalt, de l'intervention sociale, des psychologies profondes et de la thérapie cognitivo-comportementale.

Le domaine clinique dans lequel le psychodrame est le plus utilisé est le traitement de tous les types de traumatismes. Par exemple, cette thérapie s'est avérée particulièrement efficace pour soulager de nombreux symptômes du trouble de stress post-traumatique.

Un domaine particulier dans lequel le psychodrame peut être utilisé est celui du traitement des personnes ayant des styles relationnels malsains. Les différents types d'attachement non sécurisé sont généralement formés en raison de problèmes dans la relation avec les parents; donc revivre cette relation en thérapie peut aider à atténuer les problèmes qui en découlent.

Phases des sessions

Toutes les sessions de psychodrame comportent trois phases: échauffement, jeu de rôle et partage.

Chauffage

La phase d'échauffement sert à faire entrer les participants dans la tâche qu'ils vont accomplir, à instaurer la confiance entre eux et le réalisateur et à les familiariser avec la méthode à suivre. L'idée est de mettre les individus dans le bon état émotionnel pour que le psychodrame prenne effet.

Il existe de nombreuses façons de s'échauffer. Moreno a demandé à tous les participants de parler et de partager leurs pensées et leurs expériences.

D'autres alternatives peuvent être de faire des dynamiques de groupe, de faire des activités de présentation ou de choisir plusieurs volontaires pour montrer brièvement comment la session fonctionnera.

Représentation

Dans la phase de représentation, un bénévole partage un problème sur lequel il souhaite travailler avec le groupe et, avec le directeur, demande au reste des participants de se comporter en fonction de la situation qu'ils souhaitent revivre ou représenter.

Généralement, les séances de psychodrame ont lieu dans un certain cadre, qui est divisé en trois cercles concentriques. Dans chacun d'eux, les participants jouent un rôle. A l'extérieur se trouvent les observateurs, au milieu ceux qui représentent l'environnement de ce qui s'est passé, et au centre la situation est réalisée comme telle.

Le protagoniste peut choisir à la fois de participer à la représentation dans le rôle de toute personne impliquée, et de rester à l'extérieur et de devenir un observateur.

Échange

Dans la dernière phase d'une séance de psychodrame, toutes les personnes impliquées partagent les impressions que la performance leur a transmises. En règle générale, le protagoniste partage d'abord ce qu'il a appris de la situation; mais plus tard, les autres participants parlent également de leur expérience.

L'idée est que les acteurs et les observateurs transmettent au protagoniste comment ils se sentent identifiés à son histoire. De cette manière, une situation initialement traumatisante et compliquée est normalisée et de nouvelles connaissances sont acquises sur la façon de la gérer.

Cette partie des séances de psychodrame est la plus précieuse. En fait, on dit souvent que si la phase d'échange ne s'est pas bien déroulée, tout le processus a été vain. Par conséquent, le réalisateur doit essayer de faire participer toutes les personnes impliquées et se sentir capables de partager ce qu'elles ont vécu.

Enfin, après la phase d'échange, un certain type d'exercice est généralement effectué pour aider les participants à se détacher des sensations qu'ils ont tirées de la séance et à ramener leur attention sur le monde réel.

Techniques

Les séances de psychodrame sont généralement menées dans le cadre d'une thérapie hebdomadaire, en groupes de 8 à 12 participants. Chaque session dure environ 2 heures, chacune étant centrée sur un problème spécifique de l'un des participants, le reste du groupe représentant différents personnages de la situation choisie.

Bien qu'il existe des techniques pour chacune des phases, les plus importantes sont celles qui sont réalisées dans la phase de représentation. Nous verrons ici quelques-unes des plus courantes.

Changer de rôle

Avec le changement de rôle, le protagoniste abandonne son rôle et agit comme le personnage d'une personne importante dans sa vie. De cette manière, le protagoniste peut mieux comprendre le rôle que joue l'autre individu dans la situation, de manière à augmenter son empathie.

Dans le même temps, l'inversion des rôles peut également aider le thérapeute à mieux comprendre quels types de dynamiques se produisent dans la situation spécifique. Cela vous aide à découvrir quelle approche vous pouvez adopter pour résoudre les problèmes existants.

Mise en miroir

Avec le miroir, le protagoniste devient un observateur de la scène, tandis qu'un autre participant joue son rôle dans la scène. De cette manière, le protagoniste peut se regarder de l'extérieur, ce qui contribue à réduire l'impact émotionnel de la thérapie et à réfléchir rationnellement à ce qui se passe.

Dans le même temps, la mise en miroir est très utile pour aider le patient à réaliser la manière dont il agit, ce qui est très difficile à voir de l'intérieur.

Reproduction

Dans la duplication, l'un des participants adopte le comportement et les mouvements du protagoniste, et partage avec le groupe les pensées et les émotions qu'il pense ressentir. Cette technique peut être utilisée pour aider le reste des membres du groupe à se mettre à la place du patient.

D'autre part, la duplication est également très utile pour confronter le protagoniste sur sa façon de se comporter. De cette façon, il peut se rendre compte de ce qu'il fait qu'il n'aime pas et chercher une autre façon d'agir.

Références

1. "Qu'est-ce que le psychodrame?" dans: Psychology Today. Récupéré le: 29 mars 2019 sur Psychology Today: psychologytoday.com.
2. "Qu'est-ce que le psychodrame" dans: Fepto. Récupéré le: 29 mars 2019 sur Fepto: fepto.com.
3. "Psychodrame" dans: Good Therapy. Récupéré le 29 mars 2019 sur Good Therapy: goodtherapy.org.
4. "Qu'est-ce que le psychodrame?" dans: British Psychodrama Association. Récupéré le: 29 mars 2019 de la British Psychodrama Association: psychodrama.org.uk.
5. "Psychodrame" dans: Wikipedia. Récupéré le: 29 mars 2019 sur Wikipedia: en.wikipedia.org.