PROJET DE VIE: PIÈCES, À QUOI ÇA SERT ET EXEMPLE - VOCABULAIRE DE LA CULTURE - 2024

Un projet de vie ou un plan de vie est un ensemble d'objectifs, d'idées, de stratégies et de désirs liés à ce qu'une personne veut faire à différents moments de son existence. C'est l'un des principaux outils pour définir vos propres objectifs et atteindre le maximum de chances de les atteindre, il est donc d'une grande importance pour tout individu.

Le projet de vie définit, entre autres, ce que la personne souhaite réaliser dans différents domaines de sa vie et les mesures qu'elle prendra pour atteindre ces objectifs. Par conséquent, il remplit un rôle d'instrument d'orientation, en plus de servir à motiver l'individu à atteindre ses objectifs et à diriger ses actions vers lui.

Dans un projet de vie, toutes sortes d'éléments sont inclus, liés aux différents domaines importants pour la personne. Ainsi, dans un plan de vie, vous pouvez inclure des objectifs et des plans liés à la famille, aux relations, au travail, aux études, à la santé ou à la spiritualité, entre autres.

Il existe de nombreuses façons de créer un plan de vie et de nombreux modèles pour l'élever. Cependant, l'un des plus importants est celui de Robert Dilts, l'un des principaux promoteurs de projets de programmation neurolinguistique et de planification de la vie. Dans cet article, nous verrons comment implémenter cette méthode.

Parties d'un projet de vie et ses caractéristiques

Robert Dilts est un chercheur spécialisé en programmation neurolinguistique (PNL) et créateur de l'un des modèles les plus connus pour développer un projet de vie. L'idée principale sous-jacente est que les changements, les buts et les objectifs peuvent être réalisés dans six domaines différents, chacun avec des caractéristiques spécifiques.

Ces six niveaux sont organisés selon la facilité ou la difficulté avec laquelle ils peuvent être modifiés. Afin d'élaborer correctement un plan de vie, il est nécessaire de prendre en compte les niveaux sur lesquels on peut travailler, et dans lesquels d'entre eux seraient les étapes nécessaires pour atteindre les objectifs qui ont été proposés.

Dans le modèle de plan de vie de Robert Dilts, les six niveaux sont: l'environnement, le comportement, les capacités, les croyances, l'identité et la spiritualité. Ensuite, nous verrons en quoi chacun d'eux consiste et comment ils peuvent affecter le projet de vie.

1- Environnement

Le premier niveau est celui de l'environnement. Il comprend toutes les conditions extérieures qui entourent les comportements, y compris le lieu mais aussi d'autres éléments comme le moment ou les personnes impliquées dans ce que nous faisons.

L'environnement est le facteur le plus facile à changer lorsque nous voulons atteindre un objectif de notre projet de vie, car il suffit de se déplacer d'un endroit à un autre pour le modifier.

Même ainsi, son effet sur les autres niveaux peut être très important, donc apprendre à choisir le meilleur environnement ou à en changer un qui ne nous donne pas de pouvoir est une compétence très utile pour réaliser ce que nous voulons.

Des exemples d'environnements sont l'endroit où nous vivons, où nous étudions ou où nous travaillons.

2- Comportement

Le deuxième niveau dont il faut tenir compte pour réaliser notre projet de vie est celui de nos comportements. Il comprend à la fois les actions que nous menons de manière proactive et les réactions que nous avons face à ce qui se passe dans notre environnement. Certains experts y intègrent également les comportements que nous avons décidé de ne pas faire mais que nous aurions pu adopter.

C'est le niveau de l'échelle sur lequel nous avons le plus de contrôle, en plus d'être le premier qui dépend entièrement de nous-mêmes. Pour cette raison, la plupart des changements dans notre vie et la poursuite de nos objectifs commencent ici.

Des exemples de comportements sont ce que nous décidons d'étudier, les sports que nous pratiquons, ce que nous faisons pendant notre temps libre ou le genre de personnes avec lesquelles nous passons notre temps.

3- Aptitudes ou compétences

Ce niveau est également connu sous le nom de niveau «comment». Il comprend toutes les capacités que nous avons déjà, en plus de celles que nous voulons ou devons développer pour pouvoir poursuivre correctement notre projet de vie.

Une personne qui opère à partir de ce niveau pensera avant tout à ce qu'elle doit apprendre pour atteindre les résultats dont elle rêve. Cependant, acquérir de nouvelles compétences est beaucoup plus complexe que changer nos comportements, les modifications à ce niveau sont donc beaucoup plus coûteuses.

Des exemples de compétences sont la prise de parole en public, l'anglais, la programmation, l'écriture ou l'apprentissage des techniques de laboratoire.

4- Croyances

Le niveau de croyance est également connu comme le niveau «pourquoi». Cela comprend nos pensées, nos valeurs et les raisons de nos objectifs, actions et comportements.

Les croyances sont beaucoup plus difficiles d'accès que les comportements ou les compétences, mais elles ont tendance à avoir un effet très prononcé sur les résultats que nous obtenons dans différents domaines. Par conséquent, afin de mener à bien notre projet de vie, il est essentiel que nos croyances y soient alignées.

5- Identité

L'identité a à voir avec l'ensemble des croyances que nous entretenons sur nous-mêmes. De ce niveau dérive le sens du «je»; Et selon comment c'est, notre projet de vie changera dans une large mesure.

Changer notre propre identité est quelque chose qui ne peut être fait qu'indirectement, en travaillant sur nos croyances, nos comportements et nos capacités. Cependant, le modifier jusqu'à ce qu'il corresponde à ce que nous voulons est essentiel pour pouvoir poursuivre correctement notre projet de vie.

6- Spiritualité

Pour Robert Dilts, la spiritualité était à un niveau supérieur même à sa propre identité, car elle ne pouvait pas être expliquée logiquement. À ce niveau, le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que soi serait inclus, bien qu'en ce sens il ne soit pas nécessaire de parler de religion.

Ainsi, des éléments tels que la famille, sa communauté ou l'appartenance à une cause caritative pourraient être considérés comme faisant partie du niveau de spiritualité. Une grande partie de notre projet de vie en découle, il est donc important d'en connaître le plus possible le contenu.

A quoi sert le projet de vie?

Se concentrer

Avoir défini un projet de vie, une «mission», c'est quelque chose de fondamental aujourd'hui. En raison de toutes les options qui existent, si nous ne savons pas clairement ce que nous voulons, il est très probable que nous finissions par stagner ou nous perdre, nous laisser emporter par le flux.

Connaître les motivations

Savoir ce que sont les choses qui nous émeuvent et qui sont importantes pour nous, bien se connaître et pouvoir changer nos compétences, nos comportements et notre environnement pour atteindre nos objectifs peut nous aider à profiter de la vie que nous voulons, aussi compliquée que cela puisse paraître. certaines occasions.

Aide à définir des stratégies

La planification d'un projet de vie comprend non seulement les objectifs que vous souhaitez atteindre, mais également les stratégies nécessaires pour les atteindre. Être clair sur les étapes à suivre pour atteindre un certain objectif est le moyen le plus sûr de l'aborder.

C'est une forme de connaissance de soi

La planification d'un projet de vie est en même temps un processus de connaissance de soi. Lorsqu'une personne élève ses projets d'avenir, elle doit partir d'une reconnaissance de son contexte personnel, de ses capacités et de ses valeurs.

Développer la responsabilité

Apprendre à planifier implique également le développement de la responsabilité. L'élaboration d'un plan vous aide à comprendre que l'avenir est façonné par les décisions et les actions quotidiennes.

Évitez les comportements à risque

L'existence d'un projet de vie tend à éviter les comportements à risque tels que la consommation irresponsable d'alcool, de drogues ou de relations sexuelles non protégées.

Cela se produit parce que lorsque les gens sont clairs sur leurs plans pour l'avenir, ils sont moins susceptibles de s'engager dans des comportements qui peuvent mettre en péril leurs objectifs et leurs aspirations.

Facilite la prise de décision

Pour une personne qui n'a pas de projet de vie clair, il est courant de se sentir confus lorsqu'elle prend des décisions importantes pour sa vie.

Commencer une carrière universitaire, prendre un emploi ou partir en voyage sont des options qui apparaissent beaucoup plus claires lorsque l'on a défini l'horizon vers lequel on veut avancer.

Comment faire un projet de vie étape par étape

Il existe de nombreuses façons d'aborder la tâche de faire un projet de vie, mais l'une des plus efficaces est de suivre le modèle de Robert Dilts que nous avons déjà vu. Cependant, pour l'appliquer à cette tâche, il est nécessaire d'utiliser les niveaux du plus abstrait au plus concret, comme nous le verrons ci-dessous.

Connaître la spiritualité, l'identité et les valeurs

La première chose sur laquelle vous devez être clair pour concevoir votre projet de vie est de connaître en profondeur votre spiritualité, votre identité et vos valeurs.

Comment aimeriez-vous que vos enfants ou vos petits-enfants parlent de vous une fois que vous êtes parti? Quelles sont les choses vraiment importantes pour vous? Si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer, qu'essaieriez-vous de faire?

Il existe de nombreuses techniques pour déterminer à quoi ressemblerait votre vie idéale et ce qui vous touche vraiment. La découvrir est la première étape pour pouvoir développer votre projet de vie, car c'est de là que viendront toutes les autres actions que vous devez réaliser dans les niveaux suivants.

Sachez de quelles compétences vous avez besoin

Une fois que vous savez ce que vous voulez, la prochaine étape consiste à réfléchir aux compétences que vous devez développer pour y parvenir. Par exemple, si vous vouliez devenir un bon médecin, vous devrez probablement étudier à l'université pour acquérir toutes les compétences dont vous avez besoin pour pouvoir vous y consacrer.

Sachez de quels comportements vous avez besoin

Au niveau des compétences, des conclusions peuvent être tirées sur les comportements à adopter régulièrement pour atteindre les objectifs proposés. En continuant avec l'exemple de la médecine, notre étudiant devrait sûrement passer du temps chaque jour à préparer ses examens et à mettre en pratique ce qu'il apprend en classe.

Décidez si vous devez changer d'environnement

Enfin, dans de nombreux cas, modifier notre environnement pour qu'il soit plus favorable à notre projet de vie peut grandement nous aider à réaliser ce que nous nous sommes fixés.

Exemple de projet de vie d'un étudiant

Ana est une lycéenne qui veut travailler pour la NASA. Après avoir beaucoup réfléchi, il s'est rendu compte qu'il voulait contribuer au monde et aider l'humanité à avancer, et pour cela il a proposé de les faire prendre dans ce qui est pour lui la meilleure entreprise au monde.

Au début, vous réalisez que votre plus gros problème est que vous ne croyez pas que votre objectif est possible. Cependant, après avoir travaillé sur son identité et ses croyances, il finit par être convaincu que s'il travaille assez dur, il pourra être sélectionné pour travailler à la NASA.

La prochaine étape qu'Ana doit franchir est de considérer les compétences des personnes qui entrent dans cette organisation. Entre autres, vous devez être capable de maîtriser des sujets tels que le calcul, la programmation, la logique, la physique et la technologie. Puisque vous ne savez pas encore grand-chose sur l'un de ces sujets, vous décidez de passer à l'action et de poursuivre une carrière en génie aérospatial.

Une fois entré dans la carrière, il pratique et étudie tous les jours (habitudes et comportement), et rencontre de plus en plus des personnes qui partagent ses ambitions et ses rêves (environnement). Petit à petit, il développe les compétences dont il a besoin pour atteindre son objectif, et une fois diplômé, il obtient un emploi dans l'entreprise de ses rêves.

Références

1. "Dilts 'Logical Levels" dans: Skills You Need. Récupéré le: 26 février 2020 sur Skills You Need: skillsyouneed.com.
2. "Utilisation de la pyramide des niveaux neurologiques dans la gestion de la motivation des ressources humaines" dans: Research Gate. Récupéré le: 26 février 2020 sur Research Gate: researchgate.net.
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4. "Projet de vie: définition, importance et étapes pour en créer un" dans: TintoHub. Récupéré le: 26 février 2020 sur TintoHub: tintohub.com.
5. "Mon plan de vie: 7 conseils pour créer des objectifs et trouver un but dans la vie" dans: Project Life Mastery. Récupéré le: 26 février 2020 sur Project Life Mastery: projectlifemastery.com.