POURQUOI EST-CE QUE JE ME SENS SI FATIGUÉ? 10 RAISONS POSSIBLES - GEOGRAFÍA - 2025

Pourquoi est-ce que je me sens si fatigué? C'est une question que vous avez pu vous poser de nombreuses fois; la sensation de fatigue ou de fatigue est l'une des situations les plus fréquentes parmi les personnes. En fait, ce facteur est l'une des raisons les plus fréquentes de consultation médicale dans différentes parties du monde.

À certains moments, les sensations de fatigue peuvent être facilement détectables et justifiables. Pendant les périodes d'activité intense et peu de repos, les personnes peuvent se sentir plus fatiguées que d'habitude, mais cette sensation est facilement attribuable au niveau d'activité.

Cependant, les sensations de fatigue peuvent être dues à de nombreuses causes différentes et, parfois, peuvent apparaître à des moments où le manque de repos n'est pas présent.

Dans ces situations, vous remarquerez peut-être que vous vous fatiguez plus vite que d'habitude et qu'il vous est difficile de suivre votre rythme de vie. De même, vous pouvez percevoir à quel point vous êtes fatigué la plupart de la journée, quel que soit le repos que vous avez pris précédemment.

En ce sens, la sensation de fatigue peut être due à la fois à des pathologies physiques et à des conditions psychologiques, qui provoquent une altération du fonctionnement de l'organisme et sont à l'origine du symptôme de fatigue.

Pourquoi est-ce que je me sens si fatigué? Causes possibles

1- Troubles du sommeil

L'une des exigences de base que le corps humain présente pour fonctionner correctement est la proportion de repos.

En effet, si vous ne dormez pas et ne vous reposez pas correctement, le fonctionnement de votre corps s'en trouvera altéré et la sensation de fatigue apparaîtra en permanence.

Dans ces cas, la fatigue n'est pas due à une condition physique, mais plutôt à une diminution des heures et de la qualité du sommeil. Dans ces situations, le cerveau réagit en exigeant plus de repos grâce aux sensations de sommeil.

Cependant, bien que l'absence de repos puisse être due à une grande variété de situations contextuelles, l'un des éléments les plus liés à ce facteur est les troubles du sommeil.

Des troubles tels que l'apnée du sommeil, les terreurs nocturnes, l'insomnie ou la paralysie du sommeil peuvent affecter directement votre repos et vous fatiguer pendant la journée.

Face à ce type de situation, la sensation de fatigue doit être traitée par sa cause, c'est-à-dire en intervenant sur le trouble du sommeil et, ainsi, en assurant un repos adéquat au corps.

2- hypothyroïdie

La sensation de fatigue chronique et récurrente est l'un des principaux symptômes de l'hypothyroïdie. Cette condition est une maladie qui survient lorsque la glande thyroïde génère une quantité insuffisante d'hormones responsables du contrôle du métabolisme.

Cette altération hormonale de l'hypothyroïdie entraîne une dérégulation du stockage et des dépenses énergétiques du corps. Pour cette raison, malgré un repos adéquat, la sensation de fatigue peut apparaître facilement.

En fait, l'hypothyroïdie est l'une des causes les plus courantes de fatigue et d'asthénie. Normalement, cette pathologie provoque l'apparition d'autres symptômes tels que peau sèche, constipation, intolérance au froid, douleurs articulaires, taux élevés de cholestérol dans le sang ou prise de poids.

Dans ces cas, la sensation d'hypothyroïdie est permanente et peut apparaître même dans des situations de repos prolongées. Les deux principales composantes de la fatigue associées à l'hypothyroïdie sont:

1. Intolérance aux efforts qui motive la personne à ressentir de la fatigue même après avoir effectué des activités peu usées.
2. Génération d'une image de découragement, d'un sentiment de manque d'énergie et de raisonnement ralenti qui apparaît même en l'absence d'effort physique et / ou mental.
3. Anémie.

Au-delà du sommeil et du repos, l'autre élément principal dont le corps a besoin pour fonctionner correctement est l'acquisition d'énergie par l'apport alimentaire.

En ce sens, l'anémie est une pathologie causée par la réduction de la concentration de globules rouges dans le sang, ce qui entraîne généralement une sensation de fatigue élevée.

Dans l'anémie, il y a une réduction des cellules responsables du transport de l'oxygène à travers le corps. En raison de ce facteur, le corps manque d'énergie, ce qui provoque la fatigue.

La sensation de fatigue associée à l'anémie peut être détectée par l'apparition d'autres symptômes liés à cette affection, tels que: peau pâle, perte de sang, intolérance aux efforts modérés ou faibles et accélération de la fréquence cardiaque au repos.

Au-delà de l'anémie, une alimentation inadéquate ou insuffisante peut également provoquer des sensations de fatigue par manque d'énergie.

4- Diabète sucré

Le diabète sucré est une autre des conditions métaboliques fortement liées aux sensations de fatigue.

Cette pathologie est causée par l'incapacité du corps à transporter le glucose présent dans le sang vers les cellules. Le glucose est une substance d'une importance vitale pour générer de l'énergie, donc lorsqu'il ne fonctionne pas correctement, le niveau d'énergie a tendance à diminuer.

En fait, sans glucose, les cellules du corps manquent de la nutrition nécessaire et leur fonction diminue. Ce facteur a tendance à se traduire directement par une plus grande propension à la fatigue et aux sensations de fatigue.

Les cas de sensation de fatigue excessive en raison du diabète sucré sont généralement caractérisés par d'autres symptômes de la maladie. Les principaux sont:

1. Sensation de soif excessive tout au long de la journée.
2. Miction excessive tout au long de la journée.
3. Perte de poids malgré une augmentation de l'appétit.

De même, la sensation de fatigue causée par le diabète sucré est généralement particulièrement perceptible chez les enfants et les personnes en surpoids.

5- Insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque est une maladie caractérisée par l'incapacité du cœur à pomper correctement le sang vers différentes régions du corps.

Cette condition est principalement causée par une altération du cœur, qui a un fonctionnement anormalement faible qui l'empêche de répondre à la demande d'énergie dont le corps a besoin.

Les principales causes de cette maladie sont l'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle, les maladies des valves cardiaques et l'alcoolisme. De même, parmi ses principaux symptômes apparaît la sensation de fatigue chronique.

L'insuffisance cardiaque peut présenter divers degrés de gravité et, par conséquent, différents symptômes et manifestations. En général, on soutient que plus la maladie est grave, plus la personne éprouve de la fatigue.

Les cas de fatigue dus à une insuffisance cardiaque sont généralement caractérisés par la présentation d'autres altérations, parmi lesquelles un gonflement des jambes et un essoufflement qui s'aggrave en position couchée.

6- insuffisance rénale

L'insuffisance rénale est une pathologie caractérisée par une perte notable de fonctionnalité des reins. Ces organes sont chargés, entre autres, de filtrer les toxines du sang et de contrôler le volume d'eau corporelle.

L'insuffisance rénale chronique peut être causée par un grand nombre de conditions. Les plus courants sont: l'hypertension, le diabète sucré, la polykystose rénale, les maladies glomérulaires, les infections récurrentes des voies urinaires, les calculs rénaux récurrents et les maladies de la prostate.

En raison de la fonction de filtrage assurée par les reins, l'altération de leur fonctionnalité peut affecter de multiples activités physiologiques.

En ce sens, l'insuffisance rénale chronique provoque généralement des symptômes tels qu'une anémie sans cause apparente, une perte d'appétit, une pression artérielle élevée, un gonflement des jambes et des sensations récurrentes de fatigue.

7- Autres maladies physiques

Au-delà de celles évoquées ci-dessus, les sensations de fatigue peuvent être produites par une grande variété de situations et de pathologies physiques. En fait, la plupart des altérations fonctionnelles du corps peuvent entraîner des manifestations de fatigue.

Parmi les plus répandues figurent les varices, l'insuffisance veineuse des membres inférieurs, le cancer, la fibromyalgie, les maladies du foie, les maladies auto-immunes, la tuberculose, les maladies monumentales, les maladies de la glande surrénale et du flux gastro-œsophagien.

De même, des conditions non pathologiques telles que la grossesse sont également généralement liées à une plus grande propension à la fatigue et à la fatigue.

8- Syndrome de fatigue chronique

Malgré le fait que de multiples conditions physiques peuvent provoquer des sensations de fatigue, de nombreux cas de personnes qui semblent exagérément fatiguées n'ont pas de cause spécifique.

En ce sens, apparaît le syndrome de fatigue chronique, une maladie relativement inconnue qui provoque une fatigue persistante et la présence de difficultés cognitives.

Cette pathologie se caractérise principalement par l'absence de facteurs causaux. Autrement dit, la personne atteinte du syndrome de fatigue chronique ne présente aucune altération des examens physiques et complémentaires pouvant expliquer les sensations de fatigue qu'elle éprouve (ou les autres symptômes).

Le syndrome peut affecter progressivement les systèmes immunitaire, neurologique, cardiovasculaire et endocrinien. Elle se caractérise par des sensations fortes de fatigue, de fièvre, d'intolérance à la lumière, au son et à un mauvais sommeil réparateur, ainsi que par de grands changements de température corporelle, des maux de tête et des douleurs musculaires.

L'apparition de cette condition peut être soudaine, apparaissant d'une manière similaire à une épidémie virale, bien qu'elle puisse également avoir un début insidieux.

Il est fréquent que le syndrome de fatigue chronique apparaisse après une période de stress émotionnel, un accident avec traumatisme ou un empoisonnement sévère. Son évolution se caractérise par être chronique et progressive.

Les manifestations sont souvent difficiles à détecter. Les personnes atteintes de cette maladie rapportent souvent se sentir comme si elles avaient «contracté la grippe qui ne peut jamais être guérie».

Les symptômes sont très variables dans chaque cas en ce qui concerne son degré de gravité et sa présentation temporelle. Les symptômes peuvent aller d'états de fatigue prolongés avec divers symptômes pseudo-grippaux à une multitude de manifestations qui peuvent affecter tout le corps.

9- Consommation de drogue

L'usage prolongé et / ou excessif de médicaments peut également signaler, comme effet secondaire, l'expérience de sensations de fatigue et de fatigue élevées. Les principaux sont:

Médicaments pour la régulation artérielle

Ces médicaments sont pris pour abaisser la pression artérielle dans les vaisseaux sanguins. Certains de ces médicaments sont l'ellisinoprila, l'amlodipine, le didrochlorothiazide, le furosémide et le métoprolol.

La consommation de ces médicaments ralentit l'action du cœur, déprime le système nerveux central et peut provoquer des sensations de fatigue plus élevées que la normale.

Statines et fibrates

Ces médicaments sont utilisés pour traiter un taux de cholestérol élevé. Les statines les plus connues sont l'atorvastatine, la simvastatine et la rosuvastatine, et le fibrate le plus utilisé est le fénofibrate.

Les statines tuent la production de certaines cellules dans les muscles, arrêtant leur croissance. Selon certaines études, ces médicaments interagissent également avec la production d'énergie au niveau cellulaire, leur consommation peut donc provoquer de la fatigue.

Inhibiteur de la pompe à protons

Ces médicaments sont utilisés pour traiter le reflux gastro-œsophagien et des troubles similaires. Le plus connu avec l'ésoméprazole, le lansoprazole et le pantoprazole.

Lorsqu'ils sont utilisés pendant une longue période, ces médicaments peuvent abaisser le taux de magnésium dans le sang, provoquer une perte d'appétit et provoquer des sensations de fatigue, de fatigue et de faiblesse.

Benzodiazépines

Les benzodiazépines sont des médicaments psychotropes anxiolytiques qui sont principalement utilisés pour traiter les troubles anxieux. Les plus utilisés sont l'alprazolam, le diazépam, le lorazépam et le clonazépam.

Ces médicaments diminuent l'activité de certaines régions du système nerveux, générant des sensations de sédation et abaissant le niveau d'énergie du corps.

Antihistaminiques

Les antihistaminiques sont des médicaments utilisés pour prévenir ou intervenir dans les symptômes d'allergies, ainsi que pour traiter des conditions telles que les étourdissements, les nausées, les vomissements ou l'anxiété.

Ces médicaments provoquent souvent une sédation, une sensation de fatigue et de la somnolence. De même, à certaines occasions, ils peuvent provoquer des étourdissements et une faiblesse.

10- Stress et dépression

Enfin, il faut tenir compte du fait que non seulement les altérations physiques peuvent provoquer des sensations de fatigue. En effet, les troubles psychologiques peuvent être responsables d'une bonne partie des cas de fatigue.

En ce sens, la dépression et d'autres altérations de l'humeur provoquent à plusieurs reprises des sentiments de fatigue excessive. D'un autre côté, il est aujourd'hui bien documenté que le stress est l'un des principaux facteurs causaux des sentiments de fatigue.

Références

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