POURQUOI AI-JE DES VERTIGES LORSQUE JE FUME? - ARTE - 2025

Se sentir étourdi lorsque vous fumez pour la première fois n'est pas inhabituel; en fait, il est normal d'avoir même d'autres symptômes tels que des nausées. En général, les cigarettes contiennent une grande quantité de substances toxiques qui pénètrent rapidement dans notre corps, produisant divers effets nocifs sur celui-ci.

Les cigarettes contiennent des feuilles de tabac. Celui-ci est séché et fermenté avant d'y être placé. En plus d'autres produits chimiques nocifs, le tabac contient de la nicotine, une substance qui peut entraîner une forte dépendance. C'est pourquoi il y a tant de fumeurs qui ont de sérieuses difficultés à abandonner cette habitude.

Le tabagisme est l'une des principales causes de cancer du poumon. Bien qu'il ait également été lié à d'autres problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, les crises cardiaques, les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux.

Mais si vous fumez pour la première fois ou parce que vous ne fumez pas tous les jours, il est courant de ressentir des vertiges avec la cigarette. Fait intéressant, les fumeurs pendant les périodes d'abstinence ou «mono» de tabac peuvent également éprouver des étourdissements. Bien que dans ce dernier cas, les vertiges peuvent durer plus longtemps.

Dans cet article, j'explique comment votre corps réagit au tabac et pourquoi vous avez des vertiges lorsque vous fumez, ainsi que les moyens d'éviter que cela se produise.

Raisons pour lesquelles vous avez des vertiges lorsque vous fumez

Nicotine

La nicotine est naturellement présente dans le plant de tabac. C'est une substance stimulante, c'est-à-dire qu'elle augmente l'activité de certaines fonctions corporelles.

C'est l'une des drogues les plus addictives qui existent aujourd'hui, comparant sa dépendance à celle causée par la cocaïne ou l'héroïne.

La nicotine est responsable de la dépendance au tabac et est ce qui cause la plupart des étourdissements. Lorsqu'elle est fumée, cette substance pénètre dans la circulation sanguine à travers la muqueuse des poumons. Il faut 7 à 10 secondes pour atteindre le cerveau.

Une fois qu'elle pénètre dans le sang, la nicotine stimule immédiatement les glandes surrénales. Ces glandes sont constituées de deux petits organes situés juste au-dessus des reins. Ils servent à produire des hormones qui maintiennent le bon fonctionnement du corps. Par exemple, ils interviennent dans le développement sexuel et les réponses au stress.

En stimulant ces glandes, elles libèrent de l'épinéphrine (adrénaline). Cette hormone est la même que celle que nous sécrétons lorsque nous nous préparons à donner des réponses de combat ou de fuite.

Lorsqu'elle pénètre dans le système nerveux central, l'adrénaline augmente la pression artérielle en rétrécissant les vaisseaux sanguins. De plus, il augmente la fréquence respiratoire et cardiaque.

Comme la cocaïne et l'héroïne, la nicotine augmente également la libération de dopamine. Ce neurotransmetteur stimule les centres cérébraux responsables de la sensation de plaisir et de récompense.

D'un autre côté, d'autres produits chimiques dans la fumée de tabac peuvent encore renforcer les effets de la nicotine sur notre cerveau. L'un d'eux semble être l'acétaldéhyde.

Un autre effet noté de la nicotine est qu'elle retarde la libération d'insuline par le pancréas. L'insuline est une hormone responsable de l'élimination de l'excès de sucre dans le sang et sert à maintenir l'équilibre des niveaux de sucre dans notre corps.

Lorsque le pancréas échoue et ne libère pas suffisamment d'insuline, les taux de glucose (sucre) augmentent dans le sang. C'est ce qui se passe dans certains types de diabète avec des conséquences très dangereuses sur la santé.

Ainsi, les premières fois que vous fumez, la nicotine empêche l'insuline d'être libérée comme il se doit. Ce qui se traduit par une sensation de manque d'appétit, de nausées et bien sûr de vertiges.

Les étourdissements peuvent être dus à l'augmentation rapide de la fréquence cardiaque et de la respiration due à une faible libération d'insuline. Par conséquent, lorsqu'un fumeur arrête de fumer, un symptôme de sevrage important est une augmentation de l'appétit.

Cela est dû à l'hypoglycémie que subit l'organisme en abandonnant la consommation de nicotine alors qu'il s'y est déjà adapté. Dans ce cas, la baisse du taux de sucre provoque également des vertiges légers.

Stimulation des récepteurs nicotiniques

Dans notre corps, il y a des récepteurs de la nicotine. Lorsque nous fumons pour la première fois, la nicotine entre en grande quantité et se lie excessivement à ces récepteurs de manière durable.

C'est pourquoi vous pouvez ressentir un «gros cul» ou un «high» après avoir fumé, ce qui entraîne des étourdissements lorsque vous n'y êtes pas habitué.

Monoxyde de carbone

La fumée de tabac contient également du monoxyde de carbone. Cette substance, comme la nicotine, abaisse les niveaux d'oxygène dans le sang. Produire en conséquence que notre cerveau ne reçoit pas assez d'oxygène.

En effet, les molécules de monoxyde de carbone se lient à l'hémoglobine qui circule à l'intérieur des globules rouges. Depuis ceux-ci ont plus d'affinité avec l'hémoglobine que l'oxygène. Par conséquent, une fois unis, ils ne se séparent pas facilement.

Le résultat est une hypoxie ou une réduction de l'oxygène dans le sang qui entraîne des étourdissements, de la fatigue et même des évanouissements.

Ces symptômes dépendront de la quantité de tabac que nous avons fumé au cours d'une période donnée et de notre habitude à fumer. Lorsque nous respirons à nouveau de l'oxygène, le vertige disparaît.

Tandis que, les périodes prolongées de vertiges qui surviennent habituellement dans la phase «singe», sont principalement dues aux effets de la nicotine sur notre cerveau.

Effets sur les poumons

Les étourdissements proviennent également de la surcharge de fumée dans nos poumons. Ceux-ci se remplissent de carbone et d'autres particules qui empêchent l'oxygène de circuler librement à travers les bronchioles et le sang.

Enfin, la fumée nous fait nous sentir faibles, étouffants et étourdis. Puisque notre cerveau a du mal à obtenir l'oxygène dont il a besoin.

Cela se produit également avec des quantités élevées de nicotine, bien que sa demi-vie soit très courte et que ces effets ne durent pas longtemps.

De plus, non seulement le tabagisme provoque une privation d'oxygène. La même chose se produit avec d'autres façons de fumer comme les pipes traditionnelles ou les pipes à eau (narguilés ou narguilés).

La façon de fumer

Le vertige est également affecté par la façon dont la personne fume. Cela signifie la quantité de nicotine qui pénètre dans le corps dans un certain laps de temps.

La nicotine est absorbée dans le sang par la muqueuse de la bouche et des poumons, atteignant le cerveau en quelques secondes. S'ils prennent des bouffées plus fréquentes et plus profondes, la quantité de nicotine qui atteint le corps à la fois est plus grande.

Combien de temps durent les étourdissements produits par le tabagisme?

Les symptômes produits par l'intoxication par la fumée ou la nicotine dépendent de chaque personne, de son usage du tabac et de la sensibilité de son corps. Dans certains cas, les personnes peuvent avoir des nausées et vomir.

En général, les vertiges ont tendance à disparaître rapidement en fonction de la quantité de tabac fumé. Il disparaît généralement en quelques minutes à quelques heures.

Étourdissements lors du tabagisme et gènes

On a apparemment trouvé que les gènes étaient associés à une grande variété de comportements associés au tabagisme.

Ces gènes interviennent dans le développement des récepteurs nicotiniques dans les neurones de notre corps. Dans une étude d'Ehringer et al. (2011), des relations ont été trouvées entre la réponse vertigineuse au tabagisme et 226 SNP (polymorphismes nucléotidiques uniques) dans les gènes des récepteurs nicotiniques neuronaux.

Les SNP sont des variations de séquences d'ADN qui impliquent une seule base dans la séquence du génome. Ces variations doivent se produire chez au moins 1% de la population pour qu'on puisse parler de SNP. Puisque, s'il est inférieur à 1%, il serait considéré comme une mutation.

L'échantillon de l'étude était composé de 789 personnes dépendantes à la nicotine et 811 personnes sans cette dépendance. Ceux qui ont signalé des étourdissements en fumant se sont révélés significativement dans le groupe des non-dépendants.

Plus précisément, plusieurs SNP dans une région du gène CHRNB3 (qui est impliqué dans le développement des récepteurs nicotiniques neuronaux), ont été associés à l'expérience d'étourdissements lors de la fumée des premières cigarettes.

Quelle forme de tabac est la moins nocive?

Les cigarettes industrielles, les cigarettes à rouler et les autres formes de tabac ont une teneur en nicotine et en substances chimiques qui varie considérablement entre elles. Alors peut-être que tous ne produisent pas la même réponse vertigineuse.

Une cigarette industrielle contient environ 0,50 à 0,90 gramme de tabac. Il peut ainsi contenir entre 13,79 et 22,68 milligrammes de nicotine par gramme de tabac.

D'un autre côté, un cigare peut contenir jusqu'à 21,5 grammes de tabac. Sa teneur en nicotine varie entre 6,3 et 15,6 milligrammes par gramme de tabac. C'est-à-dire entre 5,9 et 335,2 par pur.

D'autres produits du tabac sont également nocifs et créent une dépendance, bien qu'ils ne produisent pas la même sensation de vertige. Par exemple, le tabac à chiquer entraîne une dépendance et un cancer de la bouche. Les tuyaux augmentent également le risque de cancers du poumon, de la bouche, de la gorge, du larynx et de l'œsophage.

Tandis que les pipes à eau, les narguilés ou les chichas, contrairement à ce que l'on peut croire, produisent des effets tout aussi toxiques que la fumée de cigarette.

Les cigarettes Bidis, d'origine indienne, contiennent encore plus de nicotine, de goudron et de monoxyde de carbone que les cigarettes traditionnelles. Ils sont également associés aux cancers de la bouche, de la gorge, du larynx, de l'œsophage et du poumon. Ainsi que des crises cardiaques.

Il en va de même pour les Kreteks, des cigares de fabrication indonésienne à base de tabac et de clou de girofle.

Pouvez-vous prendre une surdose de nicotine?

Il ne faut pas oublier que la nicotine est une substance toxique, et bien que cela soit étrange, il est possible de faire une surdose.

Cela se produit lorsque nous absorbons soudainement trop d'une substance toxique pour notre corps. Et cela entraîne des symptômes dommageables qui peuvent être graves et même entraîner la mort.

Cependant, la nicotine a une demi-vie courte et est éliminée rapidement, ce qui rend difficile la surdose.

Habituellement, les rares cas sont observés chez de jeunes enfants qui avalent accidentellement de la gomme à la nicotine, des liquides de cigarette électronique ou qui manipulent des patchs à la nicotine pour arrêter de fumer.

Ils sont également survenus chez des adultes remplissant des cartouches de cigarettes électroniques sans gants, ou fumant beaucoup en peu de temps s'ils n'y sont pas habitués.

Les symptômes d'une surdose de nicotine comprennent des difficultés respiratoires, des étourdissements, des évanouissements, des maux de tête, une faiblesse et une accélération ou un ralentissement du rythme cardiaque.

D'autres symptômes sont la salivation, les douleurs abdominales et les nausées. Cela se produit parce que le corps veut se débarrasser des substances toxiques d'une manière ou d'une autre, préparant le corps à les expulser.

Si jamais vous observez de tels symptômes chez une personne qui a utilisé de la nicotine ou vous-même, il est préférable d'arrêter l'utilisation et de consulter un médecin.

Dans certains cas, un tube sera inséré au centre médical pour effectuer un lavage de l'estomac. Ils peuvent également utiliser du charbon actif pour empêcher le corps d'absorber plus de nicotine.

Que faire pour éliminer les vertiges?

Une fois que vous ressentez des étourdissements dus au tabagisme, il est préférable de rester dans la même position. Si vous prévoyez de vous lever, faites-le avec précaution et ne soyez pas brusque pour que votre corps s'adapte aux changements de tension artérielle.

D'autre part, vous pouvez essayer de respirer lentement et profondément pour retrouver de l'oxygène. Inspirez autant d'air que vous le pouvez et maintenez pendant 5 secondes. Puis éjectez-le lentement pour un nombre de sept.

De petits exercices légers peuvent également améliorer le flux sanguin vers le cerveau et réduire les vertiges légers. Par exemple, faites une promenade. Bien que si les vertiges sont forts, il est préférable de rester dans la même position et de boire beaucoup d'eau petit à petit.

Si vous fumez et avez des vertiges, votre corps essaie de vous dire que cette substance vous fait mal. La meilleure chose à faire est d'écouter votre corps et d'arrêter immédiatement de fumer. Vous n'avez probablement pas encore de dépendance et arrêter de fumer sera très facile pour vous.

Les substances dans une cigarette

La fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques qui pénètrent dans la circulation sanguine à grande vitesse. En fait, et apparemment plus de 250 substances ont été identifiées comme nocives. On sait avec certitude que 69 d'entre eux peuvent provoquer le cancer.

Cela affecte toute personne qui respire de la fumée, qu'elle soit fumeur ou non-fumeur. Il semble que respirer la fumée de tabac, même en petites quantités, peut également être nocif.

Certains des produits du tabac toxiques sont le cyanure d'hydrogène, l'ammoniac et le monoxyde de carbone. D'autre part, les substances qui peuvent provoquer le cancer sont:

- Arsenic.

- Acétaldéhyde.

- Amines aromatiques.

- Benzène.

- Métaux toxiques tels que le cadmium, le béryllium ou le chrome.

- Oxyde d'éthylène.

- Formaldéhyde.

- Nickel.

- Polonium 210, qui est un élément chimique radioactif.

- Chlorure de vinyle.

- Hydrocarbures aromatiques polycycliques, etc.

Références

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