PERSONNALITÉ ANANKASTIQUE: TRAITS ET TRAITEMENTS - ECONOMÍA - 2025

La personnalité ananchastique est caractéristique de ces personnes obsédées par la perfection, que ce soit la propreté, l'ordre, les horaires ou les horaires. La différence avec une personne perfectionniste est que ceux qui souffrent de traits anankastiques le généralisent à tous les domaines de la vie.

Vous sentez-vous mal si vous ne contrôlez pas tous les aspects de votre vie? Passez-vous beaucoup de temps sur chaque détail, même si cela n'est pas pertinent? Si vous vous identifiez à ces problèmes, vous pouvez avoir ce syndrome.

Une personne a une personnalité ananchastique lorsqu'elle s'inquiète trop des détails, des horaires, ainsi que du respect de toutes les règles, entre autres passe-temps. De plus, elle se définit par être toujours indécise et avoir des doutes sur tout ce qu'elle fait, ce qui la conduit à toujours s'inquiéter de ce qui se passe autour d'elle.

Ils ont également tendance à insister pour que les autres suivent la même routine qu'ils suivent, ce qui pose souvent un problème aux autres s'ils s'opposent à eux ou ne se soumettent pas à leurs demandes.

Ce trouble est inclus dans le spectre obsessionnel-compulsif et il existe différents degrés d'obsession ainsi que des comportements.

Traits de personnalité anankastique

Ensuite, nous expliquons les traits ou caractéristiques les plus importants de la personnalité anankastique. Celles-ci n'apparaissent généralement pas chez toutes les personnes de la même manière, et toutes ces caractéristiques ne doivent pas nécessairement être présentes en elles.

1- Perfectionnistes

Trait le plus significatif, il n'est donc pas surprenant qu'ils recherchent la perfection dans tout ce qu'ils font dans leur vie quotidienne, comme au travail ou même avec eux-mêmes.

De plus, ils ont tendance non seulement à être exigeants avec eux-mêmes, mais aussi avec les gens qui les entourent, s'ils ne répondent pas à leurs demandes, ils deviennent très frustrés.

Ce type de personnalité peut nuire à la santé des personnes qui en souffrent, entraînant par exemple des contractures, du stress et de l'anxiété, entre autres.

2- Responsable

En raison de leur niveau élevé de demande, ils sont très responsables des tâches qu'ils exécutent et souhaitent effectuer. Ce sont généralement les gens typiques qui restent très tard dans les entreprises, finissant des projets parce qu'ils n'aiment toujours pas comment ils ont abouti ou même parce qu'ils continuent à réfléchir sur une idée et comment l'améliorer.

Ils ne conçoivent pas l'idée d'être irresponsables, car leur niveau d'engagement envers les tâches et les missions qu'ils ont est très élevé. À tel point qu'ils peuvent même continuer à travailler même lorsqu'ils ne sont pas en bonne santé.

3- Un peu de contrôle

Ils peuvent devenir très contrôlants avec leurs proches, car ils veulent aussi que les autres donnent le meilleur d'eux-mêmes et soient aussi «parfaits» qu'eux.

Cela peut les conduire à être assez durs avec les personnes avec lesquelles ils ont un haut niveau de confiance, voire leur faire du mal sans s'en rendre compte en raison de leur forte demande.

Un exemple clair serait que si cette personne veut que vous fassiez une activité au lieu d'une autre, elle fera tout son possible pour que vous le fassiez et non satisfaite de cela, elle exigera que vous soyez le meilleur. Si vous ne l'êtes pas, ils seront déçus.

4- Des gens justes

Ce sont généralement des gens qui ont un degré élevé de justice, ayant une distinction claire entre ce qui est bien et ce qui est mal selon ce qu'elle comprend. Ainsi, malgré son niveau d'exigence, il sait récompenser l'effort des autres pour être à la hauteur de la tâche. Cela vous rend très fier d'eux.

Malgré son haut niveau de perfectionnisme, il essaie d'atteindre ses objectifs sans se livrer à des activités malveillantes qui peuvent nuire à une autre personne. Au contraire, ils veulent arriver là où ils veulent aller selon leurs propres mérites.

5- Ils ont tendance à avoir des relations brèves

Comme vous l'imaginez peut-être, entretenir une relation avec une personne ayant ce type de personnalité est très compliqué car cela ne suffit jamais. Autrement dit, ils exigent tellement de leur partenaire qu'ils ne répondent jamais à leurs souhaits.

Pour cette raison, disons que leurs relations dureront aussi longtemps que dureront leurs partenaires car, comme nous le verrons plus tard, les personnes à personnalité ananchastique ne conçoivent pas très bien l'échec ou l'erreur dans leur vie personnelle ou professionnelle.

6- Sentiments d'incompréhension

Ils ont tendance à se sentir très incompris non seulement par leurs proches, mais par le monde en général. Personne ne comprend pourquoi ils ont tendance à être si exigeants envers eux-mêmes ou pourquoi ils sont si frustrés quand quelque chose ne va pas dans leur sens ou qu'ils font une erreur.

Cela les amène parfois à se sentir très seuls et à ne pas trouver le soutien dont ils ont besoin, car eux-mêmes ne savent pas pourquoi ils sont comme ça.

7- Ils ne sont satisfaits de rien

Quoi qu'ils fassent, ils ne seront jamais satisfaits de leur travail ou de celui des autres. Une fois de plus, leur niveau de demande élevé les amène à vouloir toucher une perfection inexistante que même eux-mêmes (peu importe ce qu'ils veulent) ne peuvent atteindre puisqu'elle dépasse leurs limites.

Pour les personnes ayant ce type de personnalité, les activités qu'elles font peuvent toujours être améliorées et ne seront jamais complètement terminées.

8- Ils sont très négatifs

Ils ont un degré élevé de négativité dans leur vie, car ils ne croient pas être assez bons pour que quelque chose de positif leur arrive. Parfois, ils pensent même qu'ils ne les méritent pas même s'ils travaillent très dur pour les obtenir. Votre extrême négativité sera toujours présente.

La négativité les accompagne dans tous les aspects de leur vie, tant professionnelle que personnelle. Ils chercheront toujours une explication ou une raison de dire pourquoi cette bonne chose aurait dû arriver à quelqu'un d'autre et pas à eux-mêmes.

9- Il n'y a pas de termes intermédiaires dans vos actions

Quelque chose qui a tendance à agacer les gens autour d'eux, c'est qu'il n'y a pas de termes intermédiaires dans leur pensée et leurs actions. Soit quelque chose est noir ou blanc, soit les choses sont parfaites, soit elles ne sont pas faites.

Chez ces personnes, il n'y a pas de place pour nous pour essayer ou pour profiter et nous détendre un peu, car elles ont un niveau élevé de demande et de compétitivité.

10- Ils ne supportent pas l'échec

Si quelque chose ne se passe pas comme prévu ou s'ils échouent dans ce pour quoi ils ont travaillé, ils ne le prennent pas comme quelque chose de constructif et de ce qu'ils peuvent apprendre. Les personnes les plus malheureuses du monde ressentent leurs erreurs.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, cela peut entraîner de graves problèmes de santé car qui peut vivre avec un tel niveau de demande quotidienne?

11- Il se soucie beaucoup de ce que les autres pensent de lui

Ce sont généralement des personnes qui accordent beaucoup de valeur à ce que les autres pensent d'elles car, même si cela ne semble pas être le cas, elles ont un degré élevé d'insécurité et une faible estime de soi qui déclenche ces comportements de perfection et de compétitivité.

12- Ils ne donnent pas de responsabilités aux autres

Ce n'est pas qu'ils se croient mieux que les autres, mais ils pensent qu'en raison de leur niveau élevé de demande et de responsabilité, ils seront en mesure d'accomplir le travail ou toute autre fonction mieux que les autres.

Pour cette raison, ils peuvent trouver difficile de collaborer dans un groupe car ils essaieront de lui charger toutes les tâches au lieu de les partager avec d'autres.

13- Ils n'aiment pas la vie

Tout ce niveau élevé de demande, de compétitivité et de frustrations causées par les erreurs signifie qu'ils ne profitent pas de la vie. Ces personnes vivent stressées et réfléchissent à tout moment à ce qu'elles doivent faire et comment elles doivent le faire, de sorte qu'elles ne conçoivent pas de prendre du temps pour elles-mêmes.

Traitement

Si certains traits de personnalité anankastiques coïncident avec vos traits de personnalité, vous n'avez pas à vous inquiéter. Vous n'êtes pas non plus obligé de le faire si, bien qu'ils coïncident pour la plupart, ils n'affectent pas votre vie de manière drastique.

On parle de trouble lorsque la vie d'une personne en est complètement affectée, et dans ce cas ce type de personnalité peut conduire à un type de trouble.

On estime que le syndrome perfectionniste atteint une valeur comprise entre 7 et 12% de la population. Comme nous l'avons déjà mentionné précédemment, il est inclus dans les troubles obsessionnels compulsifs (Álvarez, 2007).

Les traitements habituellement administrés aux personnes atteintes de ce type de trouble de la personnalité sont les antidépresseurs et les neuroleptifs. Cependant, cela n'est pas entièrement efficace s'il n'est pas accompagné de traitements tels que la psychothérapie. La thérapie la plus efficace et la plus recommandée est la thérapie cognitivo-comportementale.

En résumé

Chacun à un moment de sa vie, en raison des circonstances qu'il vit, peut présenter certaines de ces caractéristiques ou même les avoir dans sa propre personnalité sans nécessairement être anankastique.

S'ils n'affectent pas radicalement leur vie quotidienne, ils ne doivent pas non plus avoir de trouble de la personnalité anankastique. Ces types de comportements ou de caractéristiques sont plus aigus dans les moments où nous nous sentons plus stressés que d'habitude, nous n'avons donc pas à nous inquiéter si nous ne nous conformons vraiment pas à tout ce que nous avons dit jusqu'à présent.

Références

1. Álvarez Romero, M. (2007). Syndrome perfectionniste: l'anankastique. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Traitement du perfectionnisme: 30 ans d'expérience. XII Congrès virtuel de psiquiatría.com. Interpsychique.
3. DSM V.