A QUOI SERT LA MUSIQUE? 12 RAISONS DE L'ÉCOUTER - VOCABULAIRE DE LA CULTURE - 2024

La musique sert à fournir de grands avantages pour la santé tels que le maintien de la fréquence cardiaque, rassurer le bébé, diminuer l'anxiété ou la dépression, entre autres. En outre, les experts disent que cela améliore la vision et nos compétences cognitives et verbales.

En résumé, on peut dire que la musique sert: "Exprimer, écouter, se taire, changer, être différent, être égal, unir, renforcer, harmoniser, équilibrer, définir, être unique, vivre ensemble, réfléchir, diverger, coïncider, motiver, soutenir, atteindre, réessayer, imaginer, inspirer, etc. ». (Portal Red Música Maestro).

Par conséquent, si elle met l'accent sur la santé, la musique a une influence positive en général. Surtout, dans l'amélioration des fonctions cérébrales, ce qui, à son tour, conduit à d'autres contributions à notre corps qui valent la peine d'être connues ci-dessous:

Bienfaits pour la santé de la musique

1- Fonction cérébrale

Pour comprendre l'utilité de la musique, il est bon de revenir au système émotionnel ou limbique du cerveau, car il traite les sentiments dans l'hémisphère droit. C'est ce qui est activé lorsqu'un individu entend une mélodie, affectant son imagination.

Il est à noter que le langage envisage une grande partie de l'hémisphère gauche à produire. Pendant ce temps, la musique utilise l'hémisphère droit. Par conséquent, ces deux fonctions humaines sont réciproques.

De plus, dans cette ligne, l'intonation du langage se situe dans l'hémisphère droit, et le rythme musical, pour sa part, dans la gauche.

2- Diminue l'anxiété et la dépression

Selon le site Collective-evolution, la musique aide dans le domaine de la dépression et de l'anxiété.

Les scientifiques de l'Université Drexel ont découvert que les patients atteints de cancer, qui écoutaient leurs chansons préférées ou travaillaient avec un musicothérapeute, réduisaient leur niveau d'anxiété. Ils ont également signalé de meilleurs niveaux de pression artérielle et étaient de meilleure humeur.

Par conséquent, selon les experts, la musique aurait des effets positifs sur la psyché humaine car elle combat la dépression, la douleur et une meilleure qualité de vie est obtenue.

3- Stimule les défenses de l'organisme

Selon une étude, la musique relaxante est capable de réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, qui interfère avec l'apprentissage et la mémoire, diminue la capacité osseuse, etc.

Selon des recherches, écouter cinquante minutes de musique par jour augmente les défenses de l'organisme, renforçant ainsi le système immunitaire. Bien que les différents types de musique n'aient pas été analysés, la préférence des mélodies personnelles, peut avoir ces effets positifs de protection de la santé.

4- Améliorer la mémoire

Selon l'étude précédente, la musique peut contribuer à améliorer la mémoire, à enregistrer des événements, des données et des informations dans le cerveau à court et à long terme.

Les personnes qui ont participé à l'expérience de cette étude ont essayé de mémoriser des lettres japonaises, tout en écoutant une musique réfléchie ou positive pour elles.

L'enquête a montré que les participants qui étaient déjà musiciens retenaient mieux les données, avec une musique relaxante, tout comme les non-musiciens, qui avec une musique positive et méditative ont pu mémoriser les informations.

5- Régule le sommeil

La musique peut être un bon remède pour lutter contre l'insomnie et d'autres types de troubles du sommeil. Aux États-Unis, par exemple, plus de 30% de la population souffre de cette maladie.

Selon des études antérieures, un groupe d'étudiants ayant participé à une enquête a montré qu'ils pouvaient mieux dormir après avoir écouté de la musique lente.

6- garder le rythme

Pour les athlètes qui courent ou font du jogging fréquemment, écouter de la musique stimulante les incite à augmenter leur rythme ou à le maintenir.

Une étude de l'Université Brunel à Londres a montré que la musique contribue à augmenter l'endurance physique jusqu'à 15%. Ceci, à son tour, aide à réduire la perception de l'effort pendant l'exercice et à augmenter l'efficacité énergétique de 3%.

Les experts affirment que les meilleures alternatives à cet effet sont les chansons rythmiques tropicales, la trance, la techno, qui encouragent les mouvements aérobies dans des pratiques telles que la zumba, qui peuvent avoir un effet métronomique sur la résistance.

7- Patients chroniques

D'un autre côté, la musique peut avoir un impact positif sur les patients souffrant de maladies de longue durée, telles que le cancer, l'hypertension, le diabète ou des problèmes respiratoires.

Selon des tests effectués par des scientifiques, la musique peut abaisser le cœur et la tension artérielle.

En ce sens et selon le Dr Dr Williamson: «La musique peut être très utile pour quelqu'un qui se trouve dans une situation où il a perdu beaucoup de contrôle sur son environnement extérieur. Surtout pour ceux qui sont à l'hôpital pendant une longue période, avec une maladie grave et ne peuvent pas bouger.

8- Induire un état de méditation

Si une personne veut se détendre, écouter de la musique classique, tibétaine ou hindoue est un moyen d'atteindre cet objectif et d'inciter le corps à méditer.

Certains rythmes musicaux, mélodiques et harmoniques, peuvent altérer les ondes cérébrales de manière positive. Créez une atmosphère dans le cerveau lorsqu'une personne est dans un état hypnotique ou, tout simplement, médite.

Certaines recherches affirment que l'utilisation de stimuli rythmiques (comme la musique) induit des états peut avoir un effet thérapeutique, atténuant les symptômes de la migraine, du syndrome prémenstruel ou des problèmes de comportement.

9- Améliore les performances cognitives

Une étude menée auprès d'étudiants universitaires a montré que ceux qui écoutaient de la musique classique en répondant à certains tests obtenaient de meilleures notes que ceux qui ne l'écoutaient pas.

En outre, les experts suggèrent que l'écoute de plus d'un type de musique augmente la capacité cognitive.

10- Élevez votre humeur en conduisant

Certains experts affirment qu'écouter de la musique en conduisant une voiture peut avoir un effet positif sur l'humeur des gens.

11 - Fonction des vaisseaux sanguins améliorée

Certains scientifiques ont découvert que les patients qui ressentent des émotions positives, telles que la joie et l'excitation, tout en écoutant de la musique ont un effet sain sur la fonction des vaisseaux sanguins.

Les participants à une étude menée par des experts ont prouvé qu'ils se sentaient plus heureux en écoutant de la musique, ce qui a conduit à une augmentation du flux sanguin, dans les vaisseaux sanguins, améliorant le système circulatoire.

12- Contrôlez votre appétit

Artistes exécutant la musique et les danses de Montubias

Lorsque la musique est capable de réduire le stress, de vous détendre, de remonter le moral et de tuer l'anxiété, cela signifie qu'elle contrôle votre appétit.

Selon une étude, jouer de la musique douce en arrière-plan dans la salle à manger, tout en profitant de la collation, et avec des lumières tamisées, peut contribuer à une alimentation plus lente et, par conséquent, la nourriture peut être consommée en même temps.

Cela crée une sensation de satiété qui supprime la sensation de faim et peut aider à réduire le poids en cas de besoin de suivre un régime.

12- Effet Mozart

Jouer de la musique classique sur les fœtus et les bébés est un bon moyen de les rassurer et de stimuler leur fonction cognitive. Le soi-disant «effet Mozart» met en évidence la série de prétendus bénéfices que produit le fait d'écouter de la musique.

Cet effet "continue à faire l'objet d'investigations, sans aucune prononciation ferme ou définitive qui justifie ou rejette la théorie en question".

Selon Don Campbell, spécialiste du sujet, la mélodie est ce qui stimule le développement du bébé avant la naissance à l'intérieur de l'utérus.

En ce sens, la voix de la mère, ainsi que son rythme cardiaque, rassurent le fœtus. "La hauteur des sons éveille ses oreilles et le stimule à développer le langage, les chansons, les jeux rythmiques et lui apprendra à bouger son corps avec agilité".

Références

1. Étude: «L'effet de la musique sur la réponse au stress humain» (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert et Urs M. Nater. Robert L. Newton, éditeur. Département de psychologie, Université Brandeis, Waltham, Massachusetts, États-Unis.
2. Étude: «La musique améliore la qualité du sommeil des élèves» (2008). Université Semmelweis, Institut des sciences du comportement, Budapest, Hongrie.
3. Etude: "La musique agréable affecte l'apprentissage par renforcement selon l'auditeur" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert et Elvira Brattico. Unité cognitive de recherche sur le cerveau, Institut des sciences du comportement, Université d'Helsinki, Helsinki, Finlande. Département de musique, Centre finlandais d'excellence en recherche musicale interdisciplinaire, Université de Jyväskylä, Jyväskylä, Finlande.