PERTE DE MÉMOIRE À COURT ET LONG TERME: CAUSES, TRAITEMENTS - ECONOMÍA - 2025

La perte de mémoire à court et à long terme est l'une des maladies qui provoquent le plus d'anxiété car elle joue un rôle vital dans nos vies, donc quand elle apparaît, elle est susceptible de réagir avec confusion et nervosité

Contrairement à d'autres pathologies, la mémoire est une capacité personnelle qui nous définit complètement. Lorsque cette fonction que tout le monde a est altérée, il est impossible de séparer la perte de mémoire de sa propre identité.

Si nous nous cassons une jambe, nous savons que seule une partie de notre corps sera endommagée pendant un certain temps. Cependant, si nous perdons la mémoire, nous remarquons que non seulement nous perdons notre capacité à nous souvenir, mais que nous perdons notre capacité à vivre comme avant et à être comme nous étions auparavant.

Afin de bien gérer ces situations, il est très important de savoir quels types de perte de mémoire existent, quelles sont leurs causes et comment elles peuvent être traitées. Face à la perte de mémoire, on peut souvent penser que c'est quelque chose d'inévitable, d'irréversible et d'incurable.

Difficulté à comprendre pourquoi cela nous arrive, ce qui s'est passé en nous pour commencer à perdre la mémoire et ce que nous pouvons faire pour la surmonter, faire grandir notre sentiment de confusion.

Cependant, la science avance dans le but de répondre à toutes ces questions et de transformer la perte de mémoire en un ensemble de pathologies identifiables et diagnostiquables pouvant intervenir.

Quels types de perte de mémoire existe-t-il?

Les trois fonctions que remplit la mémoire sont la perception, l'apprentissage et la conservation des informations. La mémoire recueille de nouvelles informations, les organise pour qu'elles aient un sens et les récupère lorsque nous avons besoin de nous souvenir de quelque chose.

Les échecs de mémoire peuvent apparaître dans l'un de ces trois mécanismes, de sorte que la perte de cette capacité peut se manifester de différentes manières.

Les défaillances de mémoire peuvent devenir perceptibles dans certaines de ces trois phases qui permettent le rappel.

Codage

Le codage consiste en la transformation de stimuli en une représentation mentale stockée dans le cerveau. C'est ce que les gens connaissent généralement sous le nom d'apprentissage, c'est-à-dire que lorsqu'un nouveau stimulus apparaît, notre cerveau doit être capable de coder cette information afin de la stocker dans notre esprit.

Les gens ne sont pas capables d'apprendre si nous n'y prêtons pas attention et n'arrivons pas à encoder correctement les informations dans notre cerveau. Si nous subissons une altération de ce mécanisme, les informations ne peuvent pas être encodées, donc elles ne peuvent pas être stockées, encore moins mémorisées.

Espace de rangement

Une fois les informations encodées, elles doivent être stockées dans les structures cérébrales appropriées. Sinon, bien qu'il ait correctement capturé et encodé le stimulus, il ne sera pas retenu dans le cerveau et disparaîtra facilement.

Par conséquent, les échecs de l'action de stockage n'empêchent pas la capture et le codage des informations, mais ils les gardent à l'esprit et, par conséquent, peuvent les récupérer.

Récupération

C'est la dernière phase de la capacité de mémoire et consiste à récupérer des informations que nous avons déjà dans nos structures cérébrales. Pour que cette action soit réalisée, il est nécessaire d'avoir réalisé les deux précédentes.

Sinon, il n'y aura aucune information stockée dans notre esprit qui puisse être récupérée, nous ne pouvons donc pas la récupérer. Bien que les deux actions précédentes aient été correctement effectuées, des pannes de mémoire peuvent apparaître dans cette dernière phase.

Bien que les informations soient correctement stockées dans notre esprit, il peut arriver qu'elles ne puissent pas être mémorisées, de sorte qu'une perte de mémoire se produit également.

Au sein de ces processus qui définissent la capacité de se souvenir, nous trouvons deux types principaux de mémoire: la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.

Mémoire à court terme

La mémoire à court terme ou la mémoire primaire est la capacité de garder activement à l'esprit une petite quantité d'informations. C'est la capacité qui nous permet de trouver des informations immédiatement disponibles pendant une courte période.

La durée de cette mémoire est très courte (quelques secondes) et couvre un nombre d'éléments relativement faible (entre 2 et 7 éléments). Pour mieux la comprendre, la mémoire à court terme est ce qui nous permet de retenir relativement peu d'informations pendant une certaine période de temps.

Par exemple, si je vous propose de mémoriser ces 6 chiffres (2, 8, 4, 1, 9, 3), vous verrez rapidement comment à moins que vous ne les répétiez constamment, cette information restera dans votre mémoire pendant quelques secondes.

Aujourd'hui, on soutient que ce type de mémoire à court terme, dans laquelle seul un petit nombre de concepts peut être mémorisé pendant une courte période de temps, est une structure différente de la mémoire à long terme, qui stocke indéfiniment une quantité illimitée d'informations.

Cette différenciation est évidente dans la maladie connue sous le nom d'amnésie antérograde.

Les personnes qui souffrent de ce phénomène conservent intacte la capacité de conserver de petites quantités d'informations pendant de courtes périodes (mémoire à court terme), mais ont de sérieuses difficultés à former des souvenirs à long terme.

Memoire à long terme

La mémoire à long terme, également appelée mémoire secondaire, est un type de mémoire qui stocke les souvenirs pendant une période pouvant durer de quelques jours à plusieurs décennies.

On fait valoir que ce type de mémoire ne présente aucune limite, capacité ou durée, de sorte qu'il peut couvrir une quantité indéfinie d'informations tout au long de la vie d'une personne.

Des concepts tels que notre nom, les noms de notre famille ou de nos amis, les aspects pertinents de la vie et, finalement, tout type d'informations dont nous nous souviendrons toujours, sont stockés dans ce système de mémoire.

Comme nous pouvons le voir, la mémoire à long terme diffère de la mémoire à court terme et les informations conservées dans ces structures sont vitales pour se souvenir des choses les plus importantes de notre vie.

Cependant, la mémoire à court terme consiste en une amélioration temporaire des connexions neuronales qui peuvent devenir une mémoire à long terme grâce à un processus de répétition et d'association significative.

Si nous répétons les 6 nombres dont nous avons discuté et apparaissent fréquemment dans nos vies, ils peuvent passer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.

Ce fait expliquerait pourquoi les gens sont capables de se souvenir du numéro de téléphone de notre partenaire ou de nos parents tout au long de notre vie, puisque les informations sont stockées dans une structure beaucoup plus solide.

Cependant, les informations conservées dans cette structure sont également susceptibles de se fondre dans le processus naturel d'oubli.

Par conséquent, la mémoire à long terme change, les informations dont nous disposons ne sont pas toujours les mêmes et bien que de nouvelles informations puissent apparaître et être stockées dans cette structure, certaines informations stockées peuvent être oubliées.

Causes de la perte de mémoire

La perte de mémoire est un phénomène assez courant dans la société, car de nombreuses personnes en souffrent. Tout d'abord, il faut tenir compte du fait que la perte de mémoire n'est pas une maladie en soi, mais un symptôme d'une certaine maladie.

Ensuite, nous discuterons des principales causes de perte de mémoire.

Consommation d'alcool et d'autres drogues

La consommation d'alcool et d'autres drogues qui provoquent une intoxication peut entraîner une perte de mémoire relativement facilement. Ces substances peuvent entraîner une perte de mémoire de deux manières différentes: par l'intoxication elle-même et par la détérioration du cerveau causée par leur utilisation prolongée.

Il est très courant que les personnes très intoxiquées aient du mal à se souvenir de ce qui leur est arrivé pendant cette période.

Dans ces cas, il est entendu que l'alcool diminue la capacité de coder et de stocker des informations, mais cela revient à la normale lorsque les effets du médicament se dissipent.

D'autre part, la consommation d'alcool peut produire des effets beaucoup plus graves et endommager des parties du cerveau qui, à long terme, diminuent la capacité de mémoriser et de récupérer des souvenirs.

Carence en oxygène dans le cerveau

L'arrêt cardiaque ou respiratoire, les accidents cardiovasculaires ou les complications de l'anesthésie peuvent provoquer des lésions cérébrales entraînant une nette perte de mémoire.

Normalement, les dommages causés par ces maladies peuvent conduire à un syndrome de démence où les capacités cognitives diminuent de plus en plus.

Les infections cérébrales

Des infections telles que la maladie de Lyme, la syphilis, l'enfécalite ou le VIH peuvent avoir un effet similaire sur les régions cérébrales et diminuer la capacité de mémoire.

Démence

Les syndromes de démence sont les principales causes de perte de mémoire.

Ceux-ci peuvent être causés par différentes maladies telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington, les corps de Lewy, les lésions cérébrovasculaires, la maladie de Pick, le VIH, etc.

Dans la démence, la perte de mémoire est toujours progressive et irréversible, même si son évolution peut ralentir.

Dépression, trouble bipolaire ou schizophrénie

Ces maladies peuvent conduire à une perte de mémoire relativement facilement. Dans le cas de la dépression, la mémoire se rétablit une fois la maladie surmontée, cependant, le trouble bipolaire et la schizophrénie peuvent entraîner une détérioration permanente.

La thérapie par électrochocs

Cette thérapie, qui est utilisée pour traiter la schizophrénie, et certains cas de dépression et de troubles bipolaires sévères, entraîne des pertes de mémoire, surtout si elle est pratiquée pendant une longue période.

De même, des médicaments tels que les barbituriques, les benzodiazépines ou certains antipsychotiques peuvent également provoquer ces types d'effets secondaires.

Un traumatisme crânien

Les blessures et les traumatismes du crâne peuvent endommager les régions du cerveau et entraîner une perte de mémoire. Selon les structures cérébrales affectées, la perte de mémoire aura certaines caractéristiques.

Problèmes nutritionnels

Les carences en vitamine B12 peuvent directement entraîner une perte de mémoire importante. Pour regagner des capacités, il est d'une importance vitale de combler les carences de cette vitamine.

Traitements de la perte de mémoire

Dans les troubles de la mémoire, le traitement est orienté en fonction de sa cause, c'est pourquoi il est d'une importance vitale d'obtenir un bon diagnostic et d'identifier clairement les facteurs qui l'ont causé.

Si l'échec de la mémoire est dû à une carence en vitamine B12, il doit être traité avec des suppléments de vitamine B12. Si la perte de mémoire est un symptôme d'une maladie telle que la maladie de Parkinson ou une infection, un traitement ciblé pour cette maladie est nécessaire.

En dehors de cela, qui est le traitement principal, il existe une autre série de stratégies et d'activités qui peuvent accompagner le traitement de la perte de mémoire. Ceux-ci sont:

1. Faites une activité physique modérée tous les jours.
2. Ayez une alimentation équilibrée avec des nutriments qui renforcent la mémoire.
3. Effectuer des activités de stimulation cognitive et des exercices spécifiques pour travailler la mémoire.
4. Limitez complètement l'utilisation d'alcool et d'autres toxines.
5. Reposez-vous suffisamment, en dormant au moins entre 7 et 8 heures.
6. Dans certains cas, des médicaments spécifiques sont incorporés pour améliorer la mémoire comme le donapezil, la rivastigmine ou la galantamine.

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