INDÉCISION: 11 CONSEILS IMPORTANTS POUR LA SURMONTER - ARTE - 2025

L' indécision est l'incapacité de choisir de manière décisive parmi plusieurs alternatives. Cela provoque une sensation d'inconfort qui persiste dans le temps jusqu'à ce qu'une décision soit prise.

Aujourd'hui, vous aurez des centaines d'options à faire, tellement qu'elles peuvent vous amener à vous sentir mal, triste ou inquiet. Cette indécision est l'une des causes du malheur. En fait, il y a des psychologues qui ont déclaré que nous ne sommes pas heureux à cause de toutes les options que nous avons et sur lesquelles nous devons décider.

Peut-être que si vous aviez moins d'options, vous pourriez être plus heureux. Cependant, à mon avis, il est bon d'avoir des options et plus il y en a, mieux c'est. L'essentiel est qu'ils ne vous perturbent pas et savent mettre la variété en votre faveur.

Voici quelques exemples de situations qui peuvent conduire à l'indécision:

• Devoir choisir entre un diplôme universitaire ou un autre.
• Avoir à choisir d'accepter ou non un emploi.
• Acceptez une demande en mariage ou non.
• Décidez si vous acceptez un accord commercial.
• Décidez si vous voulez ou non avoir un enfant.

Cependant, pour certaines personnes, l'état d'indécision est fréquent et même dans des situations quotidiennes:

• Avoir à choisir quoi porter pour sortir.
• Choisissez quoi manger.
• Choisissez le produit à acheter parmi toutes les options.
• Choisissez le film à regarder si vous allez au cinéma.
• Choisissez d'accepter ou non une invitation à une fête.

C'est dans ces derniers cas d'indécision chronique qu'il y a un réel problème.

Pourquoi certaines personnes sont-elles indécises?

C'est souvent dû à la peur de prendre la mauvaise décision.

Des pensées telles que: et si je fais une erreur peuvent vous traverser l'esprit? Et si je m'empire plus tard? Et si plus tard je ne peux pas, puis-je revenir en arrière et choisir l'autre option?

Le perfectionnisme est une autre cause, car il y a une tendance à penser quelle option mènera au résultat parfait, ce qui évitera les erreurs.

D'autres raisons sont:

• Manque d'estime de soi.
• Stress.
• Demandez l'approbation des autres.
• Manque d'apprentissage: chez certains enfants, les parents prennent toutes les décisions et lorsque la maturité arrive, l'adulte a appris qu'il est préférable de rester indécis, n'ayant pas développé de compétences décisionnelles.

Qu'est-ce qui rend une personne déterminée?

En général, dans la société, on admire les gens déterminés, qui prennent des décisions sans bacillaire.

Je dirais qu'une personne est déterminée si:

• Prenez des décisions importantes après avoir réfléchi aux conséquences ou même après avoir grandi personnellement et mieux vous connaître. Par exemple: choisir une carrière ou une autre, les politiques de l'État, les politiques de l'entreprise…
• Prenez rapidement des décisions sans importance et sachant qu'elles n'auront pas de conséquences négatives. Par exemple: choisir un produit ou un autre, choisir quoi porter, regarder un film ou un autre…

Dans le premier cas, il faut réfléchir et réfléchir aux conséquences, avantages et inconvénients car le choix aura des conséquences sur vous-même ou sur les autres.

Dans le second cas, votre décision aura des conséquences minimes et sans importance.

Il ne s'agit donc pas de choisir ce qu'il faut faire de manière impulsive et sans réfléchir. Parfois, il faut réfléchir et, le moment venu, la décision sera prise.

L'indécision est-elle toujours mauvaise?

En réalité, l'indécision n'est pas toujours négative.

Le doute peut être un signe que vous devez prendre votre temps pour prendre des décisions, que vous vous souciez d'un résultat et cela vous fait réfléchir aux conséquences, aux avantages et aux inconvénients.

Vous pouvez douter de vous sentir bien. Ce serait un état dans lequel on penserait: "choisir entre mon poste actuel ou celui qu'on m'a proposé est compliqué, il faut que j'y réfléchisse, même si en tout cas c'est une chance de pouvoir choisir".

De plus, et comme l'affirme le chercheur en sciences sociales Daniel Newark, l'indécision peut devenir un espace pour clarifier nos croyances et nos valeurs, et peut faciliter le développement de l'identité personnelle.

D'un autre côté, quelque chose d'important n'est pas de maintenir indécis pour toujours, mais de fixer une limite dans laquelle une option ou une autre est choisie.

Lorsque l'indécision est négative, c'est lorsqu'elle est chronique et qu'elle provoque des sensations d'inconfort.

Pourquoi est-il important d'être déterminé?

L'indécision peut avoir des conséquences négatives dans plusieurs domaines de la vie:

• Leadership: si vous êtes le leader d'une équipe de travail, vous devrez constamment prendre des décisions et bien le faire et être déterminé renforcera votre leadership.
• Bien-être et santé: des recherches comme celle-ci ont indiqué que l'indécision peut entraîner des symptômes dépressifs.
• Les opportunités passent: si vous ne prenez pas de décisions assez rapidement, une bonne opportunité peut passer et vous n'en profiterez pas. La chance, c'est la préparation et profiter des opportunités.
• Productivité: apprendre à décider quoi faire pendant la journée vous permettra d'être plus productif et d'obtenir le plus d'avantages pour le temps passé. Décider sur quoi consacrer votre temps est vraiment important.
• Stress: c'est probablement le symptôme le plus inconfortable et le plus courant chez les personnes indécises. Prendre une décision après de longs moments d'indécision peut être terriblement libérateur.
• Ne pas avoir le contrôle de votre vie: si vous décidez de ne pas décider, d'autres personnes prendront les décisions à votre place, pas celles qui vous satisfont.
• Cela peut conduire à un sentiment de faible estime de soi.

Comment surmonter l'indécision?

Votre état d'indécision peut être résolu en modifiant votre façon de penser et votre comportement.

Bien sûr, et comme dans tout, plus vous aurez de difficulté à prendre des décisions, plus vous devrez faire des efforts.

1-Quelle est l'importance du résultat?

Lorsque vous commencez à douter, sans savoir quoi faire, demandez-vous: quelle est l'importance du résultat?

Si cela n'a pas d'importance, comme choisir la boîte de conserve à emporter dans un supermarché, vous devriez prendre une décision sans prendre trop de temps.

Selon la recherche scientifique, les gens sont de mauvais prédicteurs de ce qui nous rend heureux.

Vous pensez peut-être que certains événements vont ruiner votre vie - une maladie, la perte de votre emploi, le fait de ne pas avoir de partenaire - mais nous avons rarement raison. D'un autre côté, ce que vous pensez vous rendra heureux - l'argent, avoir un partenaire, avoir une immense maison - peut ne pas vous rendre heureux.

Ce que je veux dire, c'est que vous ne pouvez pas prédire l'avenir. Vous courrez toujours le risque de vous tromper. Par conséquent, le plus intelligent est de choisir ce qui correspond à vos valeurs et vous pensez que cela vous rapproche de la personne que vous voulez être.

Votre bonheur futur sera décidé par votre «moi futur» et non par votre «moi maintenant». Il est clair que les décisions que vous prenez maintenant influencent votre avenir, vous devrez donc faire ce que vous pensez avoir un meilleur résultat à l'avenir et mieux correspondre à vos valeurs.

2-accepter la responsabilité

Il y a des gens qui hésitent à éviter d'assumer la responsabilité de leurs erreurs.

C'est beaucoup plus courant que vous ne le pensez.

Aucune décision n'est perpétuelle, presque toutes peuvent être inversées et la prise de responsabilité vous fera grandir en tant que personne.

3-Libérez-vous de la perfection et acceptez les erreurs

La peur de l'échec, de faire des erreurs, de faire des erreurs ou de paraître stupide aux yeux des autres peut être immobilisante.

En revanche, les erreurs ou échecs ne sont pas définitifs, ce sont simplement des résultats avec lesquels vous apprenez.

De plus, nous pensons généralement qu'en choisissant quelque chose, nous avons beaucoup à perdre. Cependant, à de nombreuses reprises, ce n'est pas le cas. De plus, il y a probablement plus à gagner.

Dans très peu d'occasions vitales, vous devrez choisir quelque chose que vous ne pouvez pas corriger.

Si vous choisissez un mauvais travail, vous pouvez y aller; si vous achetez une mauvaise voiture, vous pouvez la retourner; si vous n'aimez pas une robe, vous pouvez la retourner; si vous le manquez, vous aurez plus de chances de le faire correctement.

Une vie d'erreurs est bien meilleure qu'une vie de procrastination.

4-Faites confiance à votre intuition

L'expert Malcolm Gladwell déclare dans son livre Blink que ne pas se fier à l'intuition peut avoir des conséquences négatives.

En fait, l'intuition est scientifiquement fondée et est une source de connaissances qui vient de l'expérience.

Dans Think Fast, Think Slow, Kahnem déclare que l'intuition peut être invoquée lorsque nous rencontrons des situations que nous avons vécues auparavant et qui sont similaires.

Par exemple, certains pompiers savent quand le sol va s'effondrer car ils ont subi un glissement de terrain à plusieurs reprises. Ils ont inconsciemment appris quels signaux indiquent que le sol va tomber, et leur intuition capte ces signaux dans des situations similaires.

5-Ne pas décider ne vous sauvera jamais des élections

Si vous ne décidez pas, d'autres le feront à votre place ou votre vie sera guidée par la peur.

Dans les deux cas, vous opterez pour un choix, qu'il soit fait par vous-même ou par quelqu'un d'autre. Vous devrez toujours faire des choix.

Ne pas pouvoir choisir serait ne pas avoir de liberté.

Par conséquent, choisissez les options que vous souhaitez, plus elles sont réfléchies, plus elles sont importantes, et sans crainte de faire des erreurs.

N'oubliez pas: les indécisions se transforment en décisions au fil du temps.

6-Pensez à vous et ne vous inquiétez pas de ce que les autres vont penser

Souvent, vous aurez une décision claire, mais vous réfléchirez à la réaction des autres.

Si la décision ne fait de mal à personne et que c'est celle que vous voulez prendre, vous n'avez pas à vous soucier de l'opinion des autres.

7-Adoptez la philosophie de l'apprentissage constant

Si vous y réfléchissez, faire des erreurs est une façon d'apprendre.

Par conséquent, prendre des décisions, même si vous faites des erreurs avec elles, vous amènera à apprendre quelles décisions sont correctes.

8-Prioriser

Sais-tu vraiment ce que tu veux? Si vous avez des priorités, le choix vous coûtera beaucoup moins cher.

Si, par exemple, vous avez la famille comme priorité, vous choisirez dans 5 secondes d'être avec elle au lieu d'aller à une fête au travail.

Les priorités dépendront de vos valeurs. Pour en être conscient, réfléchissez à ce qui vous rend heureux et à ce qui vous rendra heureux dans le futur.

9-Construisez votre estime de soi

Vous pensez peut-être vous inscrire à des cours de tennis et avoir du mal à prendre une décision.

Vous pensez peut-être que vous n'avez pas la capacité de pratiquer ce sport, même si vous le faites vraiment.

Avoir une haute estime de soi vous aidera beaucoup à prendre des décisions.

10-Il y a plus de regret pour l'inaction que pour l'action

Les gens se sentent souvent plus désolés pour ce qu'ils n'ont pas fait (actions qui auraient pu conduire à des résultats positifs) que pour ce qu'ils ont fait.

Cela semble être une tendance naturelle à se repentir pour ne pas avoir pris des mesures qui auraient pu nous être bénéfiques d'une manière ou d'une autre.

11-Ne soyez pas impulsif

Une décision contraire à l'éthique peut blesser quelqu'un et entraîner des regrets ou des remords.

Comme je l'ai déjà mentionné, dans des situations quotidiennes qui n'ont pas de conséquences importantes, vous pouvez choisir rapidement, mais dans les situations importantes, il est préférable de réfléchir aux conséquences, aux avantages et aux inconvénients.

12-Battez-vous pour que votre décision soit la bonne

Par exemple, sur le thème de l'entrepreneuriat et de l'ouverture de nouvelles entreprises, l'idée n'est pas si importante, mais plutôt de bien la mettre en œuvre, de bien travailler et de bien développer un projet.

Par conséquent, cela ne dépendrait pas tant de savoir si une idée d'entreprise avait été bien choisie ou non, mais de savoir si un bon travail avait été fait dans le processus de mise en œuvre.

Avec les décisions de la vie quotidienne, c'est la même chose. Parfois, vous pouvez prendre une décision, mais si vous n'avez pas l'attitude nécessaire, cela vous conduira à l'erreur ou n'atteindra pas vos objectifs.

Si vous avez besoin d'inspiration, vous pouvez utiliser l'une de ces phrases de décision.