15 PROPRIÉTÉS DE LA CAMOMILLE POUR LA SANTÉ - ECONOMÍA - 2025

Il existe plusieurs propriétés santé de la camomille: elle soulage les problèmes de peau, améliore la santé cardiovasculaire, prévient le cancer, soigne le rhume, soulage les hémorroïdes, calme l'anxiété, combat les infections et autres que je vais vous expliquer ci-dessous.

La camomille est l'une des herbes les plus populaires au monde et est utilisée depuis des milliers d'années comme médicament pour soulager les nerfs, calmer l'estomac, pour les problèmes de peau, parmi de nombreuses autres utilisations.

Il existe deux types de camomille: la camomille allemande et la camomille romaine. On pense que les deux ont des effets similaires, mais la variété allemande est la plus courante.

Avantages pour la santé de la camomille

1- Il agit comme un anti-inflammatoire

Une étude chez des volontaires humains a démontré que les flavonoïdes de camomille et les huiles essentielles pénètrent sous les couches les plus profondes de la peau, permettant leur utilisation comme agent antiphlogistique (anti-inflammatoire) topique.

2- Prévient le cancer

La plupart des évaluations de l'inhibition de la croissance tumorale par la camomille impliquent des études avec l'apigénine, qui est l'un des constituants bioactifs de la camomille.

Une étude du département d'urologie de la Case Western Reserve University de Cleveland (USA) a démontré les effets inhibiteurs de l'apigénine dans le cancer de la prostate.

Ainsi, il existe également d'autres études sur des modèles précliniques de la peau, du sein et des ovaires qui ont montré des effets prometteurs en tant qu'inhibiteurs de la croissance tumorale.

3- Traitez le rhume

Une étude menée par Saller, Beschorner et leurs collègues indique que l'inhalation de vapeur avec de l'extrait de camomille a été d'une grande aide dans les symptômes du rhume.

4- Améliore les conditions cardiovasculaires

La camomille contient des flavonoïdes, riches en antioxydants et significativement associés à la réduction du risque de décès par maladie coronarienne chez les hommes âgés.

Ceci est tiré des recherches de l'Institut national pour la santé publique et la protection de l'environnement aux Pays-Bas.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour faire une recommandation plus forte sur cette condition.

5- Soulage les coliques

Il existe des essais cliniques qui ont évalué l'efficacité de la camomille pour le traitement des coliques chez les enfants. Dans l'une de ces études, le thé à la camomille a été combiné avec d'autres herbes (camomille allemande, verveine, réglisse, fenouil, baume à la menthe) et après 7 jours de traitement, les parents ont rapporté que le thé éliminait les coliques de 57%..

6- Éliminer la diarrhée

La division de recherche sur les produits naturels et le département des sciences biologiques et biomédicales de l'Université Aga Khan ont conclu dans leur étude que la camomille agit efficacement contre le syndrome diarrhéique.

Cependant, plus d'études humaines sont nécessaires pour faire une recommandation ferme.

7- Soulage les problèmes de peau

L'eczéma, une affection cutanée caractérisée par des rougeurs et des démangeaisons, peut être soulagée par des applications de camomille ou de crèmes aux extraits de camomille.

L'Université de Bonn Venusberg en Allemagne a mené un essai dans lequel ils ont appliqué trois pommades différentes sur la peau, la plus efficace étant celle contenant de la camomille.

8- Aide à mener une bonne digestion

La camomille est particulièrement utile pour dissiper les gaz et pour détendre les muscles intestinaux qui déplacent les aliments.

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, laisser infuser 1 tasse d'eau bouillante et 4 grammes d'herbe de camomille séchée pendant 15 minutes facilite la digestion des repas.

9- Soulage les hémorroïdes

Dans un essai clinique du Département des disciplines chirurgicales du All India Institute of Medical Sciences à New Delhi, en Inde, les scientifiques ont conclu que les patients atteints d'hémorroïdes internes aiguës traités avec des flavonoïdes avaient un arrêt rapide des saignements et un risque moindre de saignement. rechute.

10- Calmer l'anxiété

La camomille a été utilisée tout au long de l'histoire comme «calmant les nerfs», comme indiqué par les résultats de la recherche suggérant que cette espèce peut avoir une activité anxiolytique modeste chez les patients souffrant d'un trouble d'anxiété léger à modéré.

Dans cet article, vous pouvez apprendre à contrôler l'anxiété.

11-Diminue les signes du syndrome des ovaires polykystiques

Bien qu'il n'y ait toujours pas de recherche chez l'homme, l'équipe du Centre de recherche en santé de l'Université des sciences médicales de Téhéran (Iran), a évalué les effets de la camomille chez des rats atteints du syndrome des ovaires polykystiques.

Le résultat a montré que la camomille était capable de diminuer ses signes et de produire en outre des correctifs du tissu endométrial comme un autre de ses effets thérapeutiques.

12- Soulage les douleurs menstruelles

Farideh et ses collègues ont également affirmé dans leur étude que "les propriétés antispasmodiques de la camomille soulagent les douleurs menstruelles", elle peut donc être considérée comme une grande alliée des femmes.

Voici quelques remèdes naturels pour soulager les douleurs menstruelles.

13- Détendez les muscles

Que ce soit dans un baume de massage ou en buvant plusieurs tasses de thé par jour, l'un des principaux bienfaits de la camomille est de détendre les muscles du corps.

14- Aide à combattre le diabète

Les résultats d'une étude réalisée à l'hôpital universitaire de Toyama (Japon) suggèrent clairement que la consommation quotidienne de thé à la camomille pourrait contribuer à la prévention et à la progression de l'hyperglycémie et des complications diabétiques.

Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour soutenir cette étude.

15- Combattre les infections

Dans une étude publiée par le Journal of Agriculture and Food Chemistry de l'American Chemical Society portant sur quatorze volontaires, ils ont découvert que le thé semblait stimuler le système immunitaire et combattre les infections.

Précautions

• Des réactions allergiques ont été signalées chez des personnes ayant mangé ou ayant été en contact avec des produits à base de camomille. Les réactions peuvent inclure une éruption cutanée, un mal de gorge, un essoufflement et une anaphylaxie. Toute personne allergique aux autres membres de la famille des marguerites, y compris l'ambroisie, est sûrement allergique à la camomille.
• Grossesse: on pense que la camomille romaine provoque des contractions utérines pouvant entraîner une fausse couche, c'est pourquoi les National Institutes of Health des États-Unis recommandent aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas la consommer.
• Demandez à votre médecin avant de donner du thé à la camomille à un enfant. Les enfants de moins de 5 ans ne devraient pas boire plus d'une demi-tasse de thé par jour. Pour soulager les coliques, certains médecins suggèrent de prendre 30 à 60 ml de thé par jour.

Recettes

Boissons à la camomille

1. Smoothie à la camomille avec banane et fraises

• 1 tasse de camomille froide
• 1,5 tasse de fraises surgelées
• 1 petite banane surgelée (ou banane)
• 1 petit morceau de gingembre (facultatif)

Versez tous les ingrédients dans un mixeur et dégustez un smoothie riche, nutritif et sain.

1. Latte à la camomille

• ¾ tasse d'eau filtrée
• ¾ tasse de lait de cajou (ou votre lait non laitier préféré)
• 2-3 sachets de thé à la camomille (selon la force que vous aimez du thé)
• 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
• ¼ cuillère à café de cannelle moulue
• Petite pincée de sel de mer fin

Ajouter l'eau dans une petite casserole, couvrir avec un couvercle et porter à ébullition à feu vif.

Éteignez le feu et ajoutez les sachets de thé à la camomille. Couvrez la casserole et laissez infuser le thé pendant 5 à 7 minutes si vous voulez qu'il soit très fort.

Retirez les sachets de thé et ajoutez le lait non laitier, le sirop d'érable, la cannelle et le sel.

Rallumez le feu et remuez continuellement jusqu'à ce que le mélange soit chaud mais pas bouillant.

Éteignez le feu, versez dans votre tasse préférée et dégustez. Ce café-thé est idéal pour l'après-midi.

1. Thé glacé à la limonade à la camomille

• 2 cuillères à café de feuilles en vrac ou 2 sachets de thé à la camomille
• 1/2 tasse de sucre
• 1/3 tasse de jus de citron (à partir de 3 limes)
• Quartiers de citron, pour servir

Infuser le thé dans 2 tasses d'eau bouillante pendant 4 minutes, filtrer ou retirer le sachet. Laisser refroidir complètement. Mélangez le sucre et 1/2 tasse d'eau dans une petite casserole. Porter à ébullition, en remuant, jusqu'à ce que le sucre se dissolve.

Laisser refroidir complètement puis mélanger avec le jus de citron et le thé dans un pichet. Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Servir sur de la glace garnie de quartiers de citron.

Préparations pour la peau à base de camomille

1. Soulagement après le soleil

• 1 tasse froide de thé à la camomille (forte)
• 1/4 tasse de jus d'aloe vera
• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande

Préparez le thé et laissez-le refroidir. Ajoutez l'aloe vera et l'huile essentielle et versez-le dans un flacon pulvérisateur. Répandre sur les coups de soleil au besoin. Conserver au réfrigérateur pendant la saison.

1. Masque relaxant et anti-inflammatoire

• ½ tasse de gruau
• ¼ tasse de thé à la camomille (fort)
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à soupe de miel
• 2 cuillères à soupe de sucre blanc (facultatif)

Commencez par préparer une tasse de thé à la camomille. Dans un bol, ajoutez l'avoine, le bicarbonate de soude et le miel. Ajoutez 2 cuillères à soupe de thé dans le bol et réservez.

Si le mélange est trop sec, ajoutez un peu plus de thé jusqu'à atteindre la consistance désirée. Ajoutez maintenant le sucre blanc (facultatif) et mélangez bien.

Lavez votre visage et appliquez avec vos doigts en étalant la préparation et ainsi recouvrez-la complètement. Laissez reposer 5 minutes.

Il est conseillé de le préparer et de l'appliquer sous la douche car le processus peut être assez compliqué. Une fois que vous l'avez laissé reposer pendant un moment, rincez le masque et appliquez un peu de crème hydratante.

1. Gommage pour calmer la peau

• 1 sachet de thé à la camomille
• ¼ tasse d'huile d'olive
• ½ tasse de sucre blanc

Commencez par vider le contenu du sachet de thé dans un récipient. Ajouter le sucre blanc et l'huile d'olive dans le bol et bien mélanger. Conservez le mélange dans un récipient hermétique.

Rincez-vous le visage à l'eau tiède. À l'aide de deux doigts, appliquez le masque uniformément sur tout le visage, en mouvements circulaires. Assurez-vous d'éviter les zones sensibles autour des yeux.

Une fois le masque appliqué, laissez-le reposer pendant 10 à 20 minutes. Rincez le visage à l'eau froide et séchez-le ensuite.

Faits intéressants sur la camomille

• Le nom «camomille» provient des mots grecs «chamos», qui signifie «terre» et «Milos», qui signifie «pomme». La camomille est ainsi nommée car elle pousse près du sol et sent la pomme.
• La camomille est l'une des plus anciennes de toutes les herbes, remontant aux anciens Égyptiens. La camomille était en fait utilisée pour le processus de momification dans l'Égypte ancienne.
• Les moines ont également propagé les propriétés médicinales de la camomille.
• Les alchimistes d'Europe ont commencé l'extraction de l'huile essentielle de ces herbes par distillation.
• Le thé à la camomille fait maison peut être utilisé pour éclaircir les cheveux blonds et est utilisé pour teindre les tissus en jaune.
• Les sièges de camomille étaient une caractéristique populaire des jardins de l'Angleterre élisabéthaine. En outre, les pelouses de camomille étaient courantes au 17ème siècle, avant l'invention moderne des pelouses d'herbe.
• Pendant des siècles, la camomille a été utilisée comme bain de bouche pour éviter la mauvaise haleine.
• Les petites mouches sont les principaux insectes visiteurs des fleurs qui pollinisent la fleur.
• La camomille est utilisée de plusieurs manières inhabituelles, comme pour pulvériser les plantes malades ou pour tonifier la peau du visage.

Quelles autres propriétés connaissez-vous de la camomille?

Références

1. Centre médical de l'Université du Maryland umm.edu
2. Dépendance à la dose pour le soulagement symptomatique de l'inconfort lié à l'inhalation de vapeur de camomille chez les patients atteints du rhume. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.